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GW後の崩れない！体づくり！
2026年04月29日 | カラダの不調 筋膜リリース
今夜の恵比寿の街は
にぎやかで
なんだ？なんだ？
と思ったら！
明日から
ゴールデンウィーク
なんですねぇ～♪
街が浮かれているような
今年のGWは
大型連休というのかな？
GWの過ごし方で
連休明けの【カラダ】が
変化しますよ～☆彡
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2026年 4月 28日
いよいよ
GWが始まりますね！
楽しみな予定がある方も
ゆっくり過ごしたい方も
少しだけ意識して
いただきたいのが
連休明けの体調
このお休みの
過ごし方で
GW明けの
【カラダ】の軽さや
お肌の調子
さらに～
気分まで大きく
変わってくるんです！
せっかくの
お休みですから
思いきり楽しむことは
とても大切です
ただその中に
ほんの少し
整える時間
入れてあげることが
女性の
若々しさをキープする
ポイントになりますよ～
例えば…
朝はいつもより
少しゆっくり
でもいいので
カーテンを開けて
朝日を浴びて
みてくださいね
それだけで
自律神経が整い
【カラダ】のリズムが
崩れにくくなります
また～
お出かけの日が続くと
どうしても【カラダ】は
疲れやすくなりますよね…（笑）
そんな日は
夜に1分でもいいので
首やデコルテを
優しくほぐして
あげましょう♪
血流が良くなるだけで
翌朝のお顔のスッキリ感が
変わってきます
そして～
意外と大切なのが
【食べ方】
連休中は
楽しいお食事の
機会も増えますが
温かいものを
一品取り入れるだけでも
内臓の負担が
ぐっと減りますよ
特別なことを
頑張らなくても
大丈夫です！
ほんの少し
自分の【カラダ】を
気にかけてあげるだけで
GW明けのあなたは
きっと軽やかに
スタートできます
この連休が
心も体もゆるんで整う
やさしい時間になりますように☆彡
nestでは
『痛みの無い筋膜リリース』
全身１枚の
【筋膜】を整えると
骨格が矯正されて
美姿勢へ
姿勢が美しくなることで
全身の
血流ＵＰ
リンパの流れＵＰ
代謝がＵＰ
すると～
免疫力がＵＰ
疲れにくい【カラダ】へ
血流が良くなると
心まで軽くなるもの
【カラダ】の中から
巡りを整えて
若返りながら
年をかさねて行きましょう☆彡
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
nest body treat 恵比寿店
ホームページはこちら
閑静な住宅街の
『プライベートサロン』
お子様同伴大歓迎☆彡
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アワード2026『整体・整体部門』
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ダイエット記録
痛みの無い筋膜リリース
食事制限なしで
本当に痩せれるのか
2026年 １年間で
10kg 目標
107 日目
食事 
1,769 kcal
運動 なし
体重 1.6 kg 減
歩数 5,761 歩
ｋｍ 3.79 km
メモリは0.5㎏
緑線 体重
青線 体脂肪
今日は１日
サロンワーク！
ランチの時間が
無かったから…
夜ガッツリ食べちゃった（笑）
明日の体重が…
楽しみだ！
どーなるのか
乞うご期待
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