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【更年期】汗をかいても痩せない理由は？
2026年08月19日 | カラダの不調 筋膜リリース
今日も
暑かったですねぇ～
でも、去年よりは
マシな感じがします
そんな中
ワタクシは更年期
真っただ中…
ホットフラッシュや
時々胸が
ザワザワするんです
少しすると
落ち着くのですが…
いつになったら
落ち着くのかな？
こんなに毎日
サウナに入ったみたいに
頭から汗を
かいているのに
痩せないんだ！
その理由は？
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2026年 8月 18日
更年期の汗で
痩せないのはなぜ？
頑張っているのに
変わらない理由
こんなに汗を
かいているのに
体重が減らない…
更年期を迎えた
女性の中には
そんな疑問を
感じている方も
多いのではないでしょう？
。
ホットフラッシュや
寝汗で
大量に汗をかくと
体重が一時的に
減ることがあります
しか～し
その多くは
脂肪ではなくて
体内の水分が
減ったことによる
変化です…
水分を補給すれば
体重は戻るため
汗の量が多いほど
痩せるという
わけではありません！
さらに～
更年期は
女性ホルモンの
変化によって
脂肪のつき方が
変わったり
筋肉量や
基礎代謝が低下したりします
汗やほてりで
眠りが浅くなると
疲れやすくなって
自然と活動量が
減ることもあります…
努力が足りない…
意志が弱い…
ということでは
ないんです！
大切なのは
汗をかくことよりも
体を無理なく
動かして
筋肉をつかう
ウォーキングや
軽いストレッチに加えて
スクワットやかかと
上げなど
軽い運動を
取り入れてみましょう
汗をかいたときは
水分をしっかり
補給してくださいね♪
ホットフラッシュや
寝汗で眠れない…
日常生活に
支障がある場合は
婦人科に
相談することも
一つの方法ですよ
更年期の
【カラダ】の変化は
焦らず
今の【カラダ】に
合った方法で
少しずつ
整えていきましょう☆彡
nestでは
『痛みの無い筋膜リリース』
全身１枚の
【筋膜】を整えると
骨格が矯正されて
美姿勢へ
姿勢が美しくなることで
全身の
血流ＵＰ
リンパの流れＵＰ
代謝がＵＰ
すると～
免疫力がＵＰ
疲れにくい【カラダ】へ
血流が良くなると
心まで軽くなるもの
【カラダ】の中から
巡りを整えて
若返りながら
年をかさねて行きましょう☆彡
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
nest body treat 恵比寿店
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痛みの無い筋膜リリース
食事制限なしで
本当に痩せれるのか
2026年 １年間で
10kg 目標
215 日目
食事 
1,836 kcal
運動 なし
体重 0.1 kg 増
歩数 6,050 歩
ｋｍ 3.9 km
メモリは0.5㎏
緑線 体重
青線 体脂肪
ダイエットは
お休み中
体力を温存します！
どーなるのか
乞うご期待
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