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ゴールデンウィーク

　

長いお休みの
始まりって

　
ワクワクが
たまりせんよね～

　

でもね

　

前半はゆっくり
過ごしても

　

後半は休み明けの事を
考えたくなくても

　

考えないと…

　

【カラダ】が
ついていけませんよ～

　

『女性専用　美容整体サロン』

nest body treat

　

悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家

　

      　さとう　　です

いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる

カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば

『美しくありたい!!』

という気持ちを手放してしまいます

美しさを保つにはカラダから

nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても

美しく輝き健康寿命

をのばして
充実した人生を楽しんでほしい

それがnestの願いです

　

　　

2026年　5月　3日

　

ゴールデンウィーク
楽しく過ごす一方で

　

【カラダ】には

歪みと滞り
が溜まりやすい時期

　

長時間の移動や
スマホ姿勢

　

生活リズムの
乱れによって

　

骨格バランスが崩れ

　

【筋膜】の癒着や
ねじれが起こり
やすくなります

　

この状態のまま
梅雨に入ってしまうと
　

気圧や湿度の影響を
受けて

　

【筋膜】の滑走性が
低下してしまい

　

血流やリンパの
流れも悪くなって

　

そして～

　

むくみ
頭痛
重だるさ
疲労感

　

といった不調が強く
出やすくなります

　

　
今の時期に
大切なのは！

　

骨格を
正しい位置に戻し

　

【筋膜】
柔軟性を
高めておく！

　

　
・首・肩甲骨
　まわりを動かして
　上半身の歪みをリセット

・骨盤まわりをゆるめて
　下半身の巡りを改善

・湯船で深部体温を上げ
　筋膜の滑りを促進

・長時間同じ姿勢を
　避ける

　

この毎日コツコツケアが

　

梅雨時期の
不調予防と

　

若々しい
【カラダ】の土台

　

を作るんです！

　
不調は突然ではなく
日々の小さな
歪みの積み重ね

　

ゴールデンウィークこそ
自分の体と向き合い

　

整えるチャンスに
していきましょう～～☆彡

　

　

nestでは

『痛みの無い筋膜リリース』

全身１枚の
【筋膜】を整えると

　
骨格が矯正されて

美姿勢へ

　

姿勢が美しくなることで
全身の

　

血流ＵＰ
リンパの流れＵＰ
代謝がＵＰ

　

すると～

　

免疫力がＵＰ
疲れにくい【カラダ】へ

　

血流が良くなると
心まで軽くなるもの

　

【カラダ】の
中から巡りを整えて

　

若返りながら
年をかさねて行きましょう☆彡

　

　 　

【カラダ】のお悩み

【お肌】のお悩み

お気軽にnestにご相談くださいね♪

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美しさは健康でないと保てない

《美しく輝き健康寿命》

を延ばしましょう

　　

nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします

今日もたくさん良い事がありますように

　では　また明日　

　

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nest body treat 恵比寿店

ホームページはこちら

https://www.nestbodytreat.com

閑静な住宅街の
『プライベートサロン』

お子様同伴大歓迎☆彡

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ダイエット記録

痛みの無い筋膜リリース

食事制限なしで

本当に痩せれるのか

　

2026年　１年間で
10kg　目標

　

　

112 日目

食事  1,970 kcal

運動  なし

体重  測定無し

歩数  8,542 歩

ｋｍ   3.71 km

　　

最近
食生活が乱れがちで…

　

あまりならない
便秘ぎみ

　

野菜を食べないと！

　

　

　

　

どーなるのか

乞うご期待