BLOG

　

今日から５月

　

来週から早ければ
梅雨の天気になるとか…

　

今朝は
どしゃ降りの中出勤

　

お昼を買いに外に出たら

　

お天気になっていて
GWっぽい

　

過ごしやすい
雰囲気に
なっていました

　

GWいかが
お過ごしでしょうか？

　

この寒暖差で

　

【筋膜】が
かた～く

　

なっている方が
多いですよ～

　

　

　

　

『女性専用　美容整体サロン』

nest body treat

　

悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家

　

      　さとう　　です

いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる

カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば

『美しくありたい!!』

という気持ちを手放してしまいます

美しさを保つにはカラダから

nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても

美しく輝き健康寿命

をのばして
充実した人生を楽しんでほしい

それがnestの願いです

　

　

　

2026年　5月　1日

　

春の訪れを感じる
この時期

　

急な寒暖差で
【体が硬い…】

　

と感じていませんか？

　

「寒暖差で筋膜も硬くなる？」
というテーマ

　　

寒暖差疲労とは？
　

気温の上げ下げで
自律神経が大忙し

　

体は熱を守ろうと
血管を縮め

　

血流が
悪化してしまいます
　

これが～

　

筋肉を緊張させ
首肩や腰がガチガチへ

　　

【筋膜】も
例外じゃありません！

　

筋膜は全身を包む
薄い膜で

　

温度変化に超敏感

　

冷えると水分が抜け
ゴワゴワ収縮して
動きが制限されまうんです！

　

そこから～

　

姿勢が崩れ
顔のたるみや
小顔効果が台無しに…

　

まさに～

女性の敵です！

　

nestに来るお客さまも

　

朝起きたら体が重い
ストレッチしても伸びない
と訴えがゾクゾク！！

　

筋膜の硬さは
血流低下で老廃物が溜まり
　

むくみや美肌の妨げに（涙）

　

放っておくと
肩こりから腰痛へ
悪化してしまいますよ～
（気を付けなはれや！）

　

　
毎日のコツコツケアで
防ぎましょう！

　
・首・お腹・足首を温かく
（腹巻きや湯たんぽ活用）

　
・朝晩5分のストレッチ
（肩回し＋猫背伸ばし）

　

・水分補給をこまめに
（筋膜の潤いをキープ）

　
これで血流UP
しなやかなボディへ

　

　

　

nestでは

『痛みの無い筋膜リリース』

全身１枚の
【筋膜】を整えると

　
骨格が矯正されて

美姿勢へ

　　

姿勢が美しくなることで
全身の

　　

すると～

　

　　

免疫力がＵＰ
疲れにくい【カラダ】へ

　

血流が良くなると
心まで軽くなるもの

　

【カラダ】の中から
巡りを整えて

　

若返りながら
年をかさねて行きましょう☆彡

　

　

【カラダ】のお悩み

【お肌】のお悩み

お気軽にnestにご相談くださいね♪

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美しさは健康でないと保てない

《美しく輝き健康寿命》

を延ばしましょう

　　

nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします

今日もたくさん良い事がありますように

　では　また明日　

　

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nest body treat 恵比寿店

ホームページはこちら

https://www.nestbodytreat.com

閑静な住宅街の
『プライベートサロン』

お子様同伴大歓迎☆彡

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ダイエット記録

痛みの無い筋膜リリース

食事制限なしで

本当に痩せれるのか

　

2026年　１年間で
10kg　目標

　

　

　110 日目

食事  1,762 kcal

運動  なし

体重  1.1kg 減

歩数  7,065 歩

ｋｍ   4.68 km

メモリは0.5㎏

緑線  体重

青線  体脂肪

　　

お昼が食べれ無い
日が続き…

　

夜食べてしまう生活

　

やばいよ～
やばいよ～

　

　

　

　

どーなるのか

乞うご期待