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なんとなくの不調…原因は【首】！
2026年08月06日 | 姿勢矯正 筋膜リリース 骨格矯正
少し暑さが
おさまったかな？
と思っていたら…
今日はジメ暑ですね
まだまだ
暑さの本番は
これからなのでしょうか？
本日はzoomで
【頸椎ケア】の
講習に参加しました！
暑い中
移動しなくていいのは
ありがたいです☆彡
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2026年 8月 6日
【頸椎ケア】
このような
症状はありませんか？
首・肩こり
耳鳴り
めまい
目の疲れ
疲れ
頭痛
不眠
手足のしびれ
吐き気
イライラ
猫背
顔のたるみ
二重アゴ
呼吸が浅い
最近頻繁に
このような症状が
でてくるなぁ～
なんてこと
ありませんか？
この
なんとなくの症状は
未病
病気になる前の
予兆なんです！
【カラダ】が
教えているのですが…
なんとなくなので
寝れば治るかな？
そのうち楽になるかな？
なんて
放置してしまうと…
病気となって
襲ってくるんです！
日本人は
痛くならないと
治療をしない文化
それでは
5年・10年後は
どうなっているのか？
未病のうちに
ケアしませんか？
その不調は
もしかして…
【首】
が原因かも！
パソコンやスマホを
見る時間が長くなると
気づかないうちに
首が前に出てしまう
ことがあります
これがいわゆる
ストレートネック
本来ゆるやかな
カーブを
描いているはずの
首の骨が
前にまっすぐ
なってしまう
状態のこと
なんとなく肩が重い…
頭がすっきりしない…
集中力が続かない…
そんな不調を
感じている人は
首の姿勢が
関係しているかも
しれませんよ～
首が前に出ると
首まわりの
筋肉がつねに
緊張した状態になり
血の巡りが
滞りやすくなります
頭へ向かう
血流が滞ると
酸素や栄養が
スムーズに届きにくくなって
なんとなく不調…
の正体だったり
するのです
nestでも
デスクワークが多い方や
スマホを長時間
見る習慣がある方の
首や肩まわりは
ものすごく
硬くなっている
ことがあたりまえ
ご本人が
気づいていない方や
とてもつらい…
という方
それぞぞれですが
そんなに
【悪い姿勢】の
つもりはないと
おっしゃるのですが…
beforeとafterの
写真を見ると
一目瞭然
日々の積み重ねが
少しずつ
首の位置を
変えてしまうんです
でも大丈夫！
今日から
できることがありますよ！
毎日コツコツケア
耳と肩のラインを
意識して
あごを軽く
引いてみてください
そして
1時間に一度
肩甲骨を
ぐっと寄せるように
肩を後ろに
回してみましょう！
おまけに
前にも回してみたり
それだけでも
首まわりの緊張が
ふっとゆるむのを
感じられるはずです！
小さな意識の
積み重ねが
5年・10年後の未来
あなたの【カラダ】を
守ってくれます☆彡
nestでは
『痛みの無い筋膜リリース』
全身１枚の
【筋膜】を整えると
骨格が矯正されて
美姿勢へ
姿勢が美しくなることで
全身の
血流ＵＰ
リンパの流れＵＰ
代謝がＵＰ
すると～
免疫力がＵＰ
疲れにくい【カラダ】へ
血流が良くなると
心まで軽くなるもの
【カラダ】の中から
巡りを整えて
若返りながら
年をかさねて行きましょう☆彡
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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痛みの無い筋膜リリース
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本当に痩せれるのか
2026年 １年間で
10kg 目標
202 日目
食事 
307 kcal
運動 なし
体重 0.2 kg 減
歩数 7,025 歩
ｋｍ 4.6 km
メモリは0.5㎏
緑線 体重
青線 体脂肪
昨日は
旅行で食べ過ぎたので
１日ファスティング！
これからも
少なめでいきたい…
どーなるのか
乞うご期待
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