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初めてのお客様
との会話で

　　

最近…
鏡に映った

　

自分の姿勢が
気になって
来店されました

　

ワタクシは
姿勢が気になって
いらしゃるお客様

　

美意識が高い！

　
と思います

　

姿勢が悪くても
痛みはありません

　

でも

　

姿勢が崩れると
【カラダ】に
良い影響はありませんよ～☆彡

　

　

『女性専用　美容整体サロン』

nest body treat

　

悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家

　

      　さとう　　です

いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる

カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば

『美しくありたい!!』

という気持ちを手放してしまいます

美しさを保つにはカラダから

nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても

美しく輝き健康寿命

をのばして
充実した人生を楽しんでほしい

それがnestの願いです

　

2026年　9月　9日

　

鏡に映る
自分の姿勢が
気になる…

　

そんな風に
感じたこと

　

ありませんか？

　

　
腰が丸くなって
いくのは…

　

ある日突然起こる
ことではありません！

　

長い年月の中で
いくつかの変化が

　
少しずつ重なって
起きているんです

　

まず～

　

背中を支える筋肉は
意識して使わないと

　

年齢とともに
落ちてしまいます

　

背骨のクッションである
椎間板も

　

少しずつ薄くなり

　

背骨全体が
縮みやすくなります

　

特に女性は閉経後に
ホルモンバランスが
変化しやすく

　

骨も変化しやすく
なる事と
関係しています

　

そして～

　

もうひとつ
見落としがちなのが…

　

股関節や太もも
裏の硬さ

ここが硬くなると
骨盤が後ろに傾き

　

それをかばうように
背中が丸くなって
しまうんです（涙）

　

　

　
nestでも

腰だけ整えても
戻ってしまう

という声を
よく伺います

　

それは～

　　

こうした全身の
【筋膜】のつながりが

　

関係しているんです！

　

大切なのは？

　

今の姿勢は
これまでの
積み重ねの結果

　

裏を返せば

　

これからの
積み重ね方次第で

　

未来の姿勢は
変えていける！

　

という
ことなんです☆彡

　

今日の
コツコツケア

　

椅子に座ったまま

　

両肩の肩甲骨を
寄せるように

　

後ろに引いて
5秒キープ！

　

1日3回
ちょっとした合間に
取り入れてみてくださいね

　

　

nestでは

『痛みの無い筋膜リリース』

　

全身１枚の
【筋膜】を整えると

骨格が矯正されて

美姿勢へ

　

姿勢が美しくなることで
全身の

　

血流ＵＰ
リンパの流れＵＰ
代謝がＵＰ

　

すると～

　

免疫力がＵＰ
疲れにくい【カラダ】へ

　

血流が良くなると
心まで軽くなるもの

　

【カラダ】の中から
巡りを整えて

　

若返りながら
年をかさねて行きましょう☆彡

　

　

【カラダ】のお悩み

【お肌】のお悩み

お気軽にnestにご相談くださいね♪

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美しさは健康でないと保てない

《美しく輝き健康寿命》

を延ばしましょう

　　

nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします

今日もたくさん良い事がありますように

　では　また明日　

　

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nest body treat 恵比寿店

ホームページはこちら

https://www.nestbodytreat.com

閑静な住宅街の
『プライベートサロン』

お子様同伴大歓迎☆彡

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ダイエット記録

痛みの無い筋膜リリース

食事制限なしで

本当に痩せれるのか

　

2026年　１年間で
10kg　目標

　

234 日目

食事  1,863 kcal

運動  なし

体重  測定無し

歩数  7,500 歩

ｋｍ   5 km

　　

　

　

ダイエットは
お休み中で

　

体力を温存して
いるのですが…

　

多分増えている…（笑）

　

　

　

　

どーなるのか

乞うご期待