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夕方の脚パンパン！諦めないで！
2026年07月13日 | 姿勢矯正 筋膜リリース 骨格矯正
今日は曇って
少し安心しましたが…
ジメジメですね
エアコンが大活躍の
この季節
脚が【むくみ】ませんか？
ワタクシは
【むくみ】体質
なんなら
むくんでない日は
無い！
お客様も
フットバスに入る時の
脚を見ていると…
この時季は
むくんでいる方が
多いんですよ～～☆彡
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2026年 7月 12日
オフィスや職場で
１日中冷房の中
これからは
エアコンが無いと
夜も眠れませんよ！
命にかかわる
暑さと熱中症
エアコンの無い
生活なんて考えられない！
そうなると
夕方になると
靴がきつい…
足がパンパン…
その【むくみ】
諦めていませんか？
朝はスッキリ
していた脚が
夕方になると
パンパンに
靴がきつく感じたり…
靴下の跡が
くっきり残ったり…
そんな経験
ありますよね？
これ？
多くの女性が
感じている
自然な悩みなんです！
【むくみ】の正体は？
体の中の
水分や老廃物が
うまく流れずに
滞ってしまった状態
とくにふくらはぎは
【第二の心臟】
とも
呼ばれていて
歩くことで
血液やリンパの流れを
押し上げる
ポンプの役割を
しているんです！
デスクワークで
長時間座りっぱなし
だったり
立ち仕事で
同じ姿勢が
続いたりすると
このポンプ機能が
働きにくくなって
水分が下半身に
たまりやすくなって
しまうのです
（トホホだよ！）
また～
季節の変わり目は
気温や気圧の変化で
自律神経が
乱れやすく
血流やリンパの
流れにも
影響が
出やすい時季
最近なんだか
むくみやすいな？
と感じる方が
増えるのも
この時季ならではの
【カラダ】の
反応なんですよ！
今日から
コツコツケア
デスクワークで
椅子に座っているときでも
立ちっぱなしの
お仕事でも
かかとの
上げ下げを
何度か繰り返して
みてくださいね♪
ふくらはぎの
筋肉がキュッと動いて
滞りがちな流れを
優しく助けてくれますよ～～☆彡
nestでは
『痛みの無い筋膜リリース』
全身１枚の
【筋膜】を整えると
骨格が矯正されて
美姿勢へ
姿勢が美しくなることで
全身の
血流ＵＰ
リンパの流れＵＰ
代謝がＵＰ
すると～
免疫力がＵＰ
疲れにくい【カラダ】へ
血流が良くなると
心まで軽くなるもの
【カラダ】の中から
巡りを整えて
若返りながら
年をかさねて行きましょう☆彡
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
nest body treat 恵比寿店
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痛みの無い筋膜リリース
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本当に痩せれるのか
2026年 １年間で
10kg 目標
177 日目
食事 
1,274 kcal
運動 なし
体重 1.1 kg 減
歩数 5,602 歩
ｋｍ 3.8 km
メモリは0.5㎏
緑線 体重
青線 体脂肪
夜ご飯を
少なめにして…
続けてみよう！
どーなるのか
乞うご期待
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