BLOG

春を超えて
初夏の陽気

　

お散歩が
気持ちいい季節

　

この時季は
風が吹いたりして

　

関西にいると
黄砂に注意なんて

　

耳にする事が
多くなりますよね

　

ホントだったら春

　

春に注意すべき

【春の５K】

ってなんでしょう？

　

『女性専用　美容整体サロン』

nest body treat

　

悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家

　

      　さとう　　です

いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる

カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば

『美しくありたい!!』

という気持ちを手放してしまいます

美しさを保つにはカラダから

nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても

美しく輝き健康寿命

をのばして
充実した人生を楽しんでほしい

それがnestの願いです

　

　　

2026年　4月　19日

　

ちょっと前に
ニュースになっていた

　

【春の５K】

　

強風
乾燥
花粉
黄砂
寒暖差

　

この5つが

　

【春の5K】

と呼ばれいて
春の体調不良を
引き起こす

　

大きな原因と
言われているんです！

　

　

4月は進学や転勤など
で生活リズムが
乱れやすく

　

急な気温変化も
重なって

　

体がだるい…
朝起きても疲れが取れない…
何となく気分が落ちる…

　

と感じる方が
急増します！

　

とくに～

この季節の空気は

　

強風で
砂ぼこりや花粉
黄砂が舞い

　

乾燥して
喉や肌の潤いを
奪ってしまうから

　

さらに～

　

寒暖差が大きい日は？

　

自律神経が
乱れやすく

　

頭痛
腹痛
不眠
イライラなどの
　

不調を感じる方も

　

これはまさに
【気象病】
の一種で

　

女性の7割が
春に体調の変化を
感じているという

　

データもあるほどです！

　

nestでも

肩が重い
目が乾く
顔がむくむ

　

などのご相談が
増えるのが春

　

そんな時こそ!

　

【整えるケア】
大切にしましょう！

　

ポイントは3つ！

①　深呼吸や軽いストレッチで
　　自律神経を落ち着ける

②　しっかり保湿＋水分補給で
　　乾燥を防ぐ

③　寝る時間・食事時間を整えて
　　生活リズムを安定させる

　

　

春の不調は？

　

【疲れが出た！】
と思いがちですが

　

環境のせい

　

体の声を
しっかり聞いて

　

無理せず
リセットする時間を
つくってあげましょう～☆彡

　

春をもっと
軽やかに
過ごすために

　

今週はまず

　

【呼吸を整える 】
一日から
始めてみませんか？

　　

　nestでは

『痛みの無い筋膜リリース』

全身１枚の
【筋膜】を整えると

　
骨格が矯正されて

美姿勢へ

　

姿勢が美しくなることで
全身の

　

血流ＵＰ
リンパの流れＵＰ
代謝がＵＰ

　

すると～

　

免疫力がＵＰ
疲れにくい【カラダ】へ

　

血流が良くなると
心まで軽くなるもの

　

【カラダ】の中から
巡りを整えて

　

若返りながら
年をかさねて行きましょう☆彡

【カラダ】のお悩み

【お肌】のお悩み

お気軽にnestにご相談くださいね♪

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

　

美しさは健康でないと保てない

《美しく輝き健康寿命》

を延ばしましょう

　　

nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします

今日もたくさん良い事がありますように

　では　また明日　

　

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

nest body treat 恵比寿店

ホームページはこちら

https://www.nestbodytreat.com

閑静な住宅街の
『プライベートサロン』

お子様同伴大歓迎☆彡

　LINE　

【お友達登録で¥５００クーポンGet】

　

　

   OZmall  

　アワード2026『整体・整体部門』
口コミランキング 　2 位
予約数ランキング　 7 位　受賞

口コミはこちら　⇓

 　ホットペッパービューティー　

　

ダイエット記録

痛みの無い筋膜リリース

食事制限なしで

本当に痩せれるのか

　

2026年　１年間で
10kg　目標

　

　

98 日目

食事  1,560 kcal

運動  なし

体重  測定できず

歩数  5,470 歩

ｋｍ   3.6 km

　

サロン通常営業

　

カロリー控えめに
しましたよん♪

　　

　

　

　

　

どーなるのか

乞うご期待