BLOG

今日は暖かくて
気持ちがイイですね☆彡

　

おだやかな週末で
お出かけ日和

　

【花粉】の季節が
到来していますよ！

　

目元やくしゃみ鼻水

　

【花粉】が肌について
『肌荒れ』

　

『皮膚のバリア機能』

　

を高めて
予防しましょう～～☆彡

　

　

『女性専用　美容整体サロン』

nest body treat

猫背・巻き肩・肩こり・美肌　
改善セラピスト

      　さとう　　です

いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる

カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば

『美しくありたい!!』

という気持ちを手放してしまいます

美しさを保つにはカラダから

nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても

美しく輝き健康寿命

をのばして
充実した人生を楽しんでほしい

それがnestの願いです

　

　

2025年　2月　16日

　

【花粉症】のシーズン到来

　

目元や鼻がグズグズ
辛い季節がやって来ましたね

　

ワタクシは
目元がかゆくなり始めています（涙）

　

花粉症による【肌荒れ】とは？

　
花粉皮膚炎と呼ばれていて

　

【花粉】が皮膚に付着することで
【肌荒れ】へ

　

首や顔などの
外気にさらされる
場所に現れます

　

【花粉】の飛散が落ち着けば
症状は治まりますが

　

皮膚のかゆみ
赤味
乾燥
湿疹
ヒリヒリした痛み
むくみなど

　

皮膚の薄い目の周りは
赤味やヒリヒリが
強く症状が出てしまい

　

粘膜の敏感な所に
でてしまう事もあります

　

かゆかったり
違和感のある時って

　

自然に手がいって
触れてしまう事がありますよね？

　

その手に花粉が付着していたら…

症状は悪くなるばかり…

　

【花粉】が
落ち着くまでしょうがない…
と思っていませんか？

　

しかも
【肌荒れ】からの色素沈着は
なかなか落ちにくくなりますよ～

　

【肌荒れ】が起こる前に

『皮膚バリア機能』
を高めよう！

　

花粉
アレルゲン
ウイルス
細菌
摩擦刺激
温度刺激

　

【外的刺激】から
皮膚を守るには？

　

　
『皮膚のバリア機能』を高める！

　

『皮膚』の
乾燥や擦りすぎ
洗いすぎ
などの皮膚へのダメージ

　

暴飲暴食
睡眠不足
などの生活習慣の乱れ
によって

　

『皮膚のバリア機能』は
低下してしまいます

　

【正しいスキンケア】
皮膚の洗いすぎに注意！

　

花粉が肌に付着しても

ゴシゴシ禁止

　

そんなにゴシゴシしなくても
花粉は落とせますよ♪

　

入浴や洗顔に使用するものは
洗浄力の弱いタイプを
使用しましょう

　

クレンジングは
【クレンジングクリーム】

　

ボディソープや洗顔料は
たっぷりの泡で

　
泡で包むように
やさしく洗って下さいね

　

【ローションパック】も
おススメですよ！

　
刺激の少ない
化粧水で行って下さいね

　

【肌荒れ】している時は

角質ケア禁止

　

スクラブ洗顔なんて
もってのほかですよ！

　

今やらなくていいです！

　

角質を傷つけてしまい
『皮膚のバリア機能』を
低下させてしまいます

　

入浴や洗顔後は
すぐにボディクリームなどで
保湿ケアをお忘れなく

　

正しい生活習慣

　

身体の内面から
『皮膚のバリア機能』を
強化するのも大切です

　

基本の
充分な睡眠
バランスの良い食事

　

【睡眠】
日中の皮膚へのダメージを
修復する大切な時間

　

睡眠不足だと
【皮膚】の
細胞が修復できずに

　
『皮膚のバリア機能』が
低下してしまいます

　

【バランスの良い食事】
規則正しい食事で
たんぱく質や
ビタミンミネラル類は

　

【皮膚】の修復に
欠かせない栄養素

　

意識して摂取することを
おススメします☆彡

　

予防や対策を行っても
イマイチだなぁ～
という方は？

　

いつでも《nest》に
ご相談くださいね☆彡

　　

　

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美しさは健康でないと保てない

《美しく輝き健康寿命》

を延ばしましょう

　　

nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします

今日もたくさん良い事がありますように

　では　また明日　

　

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nest body treat 恵比寿店

ホームページはこちら

https://www.nestbodytreat.com

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お子様同伴大歓迎☆彡

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ダイエット記録

痛みの無い筋膜リリース

食事制限なしで

本当に痩せれるのか

113 日目

食事  1,283 kcal

運動  なし

体重  初日より　2.6 kg減

歩数   8,274 歩

㎞   5.5 km

メモリは0.5㎏

緑線  体重

青線  体脂肪

　

二日酔いで食欲が
ありませんんでした

　

新しい体重計が
勝手に体重と体脂肪を
【あすけん】に
入れてくれる♪

　

昨日まで
重度の肥満でったのに

今日は
軽度の肥満だった！

やったね♪

肥満には
変わりが無いですが…（笑）

どーなるのか

乞うご期待