BLOG

　

日本では大雪！

　

LAでは山火事!!
YOSHIKIさんも
避難しているとか…

　

自然災害は怖いですね

　

冬は特に
空気が乾燥して火事に
なりやすい状態

　

お肌も
空気が乾燥すると
水分がなくなり

　
【肌トラブル】に
なりやすい状態

　

さ～ら～に～

　

この時期
寒くて『肩甲骨』が
動かないと

　

【肌トラブル】になりやすいんですよ☆彡

　

　

『女性専用　美容整体サロン』

nest body treat

猫背・巻き肩・肩こり・美肌　
改善セラピスト

      　さとう　　です

いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる

カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば

『美しくありたい!!』

という気持ちを手放してしまいます

美しさを保つにはカラダから

nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても

美しく輝き健康寿命

をのばして
充実した人生を楽しんでほしい

それがnestの願いです

　

2025年　1月　10日

　
先日は寒くなると
『肩甲骨』の【筋膜】が硬くなって…

でしたが

本日はお顔の
【たるみ】や【くすみ】の原因は
『肩甲骨』かも？

　

『肩甲骨』は肋骨の上

　

肋骨の上を滑るように
動いています

　

長時間のスマートフォンの使用や
デスクワークなどによって

　

首が前に出て
背中を丸まった

　

『猫背』

　

　

『猫背』の姿勢が続くと
背中の筋肉や首の筋肉が

　

『肩甲骨』を支える
筋肉がつねに収縮した状態

　

それにより
『肩甲骨』が
外側へ広がってしまい
動かなくなります

『肩甲骨』本来の
スムーズな動きが悪くなり

　

血行やリンパの流れが悪くなり

　

肩周辺やお顔の
顔色の悪さ
くすみの原因に

　

さ～ら～に～

　

『猫背』になると
【筋膜】が首の前側から
デコルテライン・胸まで
下に引っ張られてしまうので

　

新陳代謝が悪くなるのは
もちろん

　

むくみ
二重アゴ
フェイスライン
たるみ
首のシワの
原因になります

【お顔】のたるみの原因である
むくみ（老廃物）を流すには？

　

『猫背』の姿勢よって
圧迫されている

　

鎖骨や耳下腺のリンパの
流れを良くして

　

ガチガチに固まってしまった
『肩甲骨』をほぐして

　

肩やお顔まわりの
【血行】を良くすることが

　
大・大・大切です!!

　

根本的な原因は
『猫背』

の姿勢ですので

　

『猫背』を改善する
『肩甲骨』をほぐしましょう

　

『猫背』を改善して
良い姿勢に整えると

　

呼吸が深くなって
脳内に酸素がめぐり

　

仕事の効率がUP☆彡

　

心の安定にも効果があり
気持ちが前向きに!!

　

先日ご紹介した

　

『肩甲骨の運動』

『肩甲骨』回すだけでほぐし

　

　

１　楽な姿勢で座って
　　両手を肩の上に乗せます

　

２　ひじを下から内側に寄せながら
　　息を吸って～ひじを上げて

　
　　
　　吐きながら後ろへ回して
　　そのまま下ろします

　

呼吸に合わせて
３回繰り返しましょう
（反対回しも同じように）

　

『肩甲骨』を意識して動かすと
効果的ですよ☆彡

　

朝のお仕事や家事の前に

『肩甲骨』を

グルん　グルん

　

回して

　

肌ツヤUP
やる気UPしてゆきましょう～

　

ちばみにnest では

『痛みの無い筋膜リリース』

全身の【筋膜】を整えて
ガチガチな『肩甲骨』をほぐして

　

【猫背・巻き肩】を改善

　

『オールハンドフェイシャル』で

お顔のくすみ・たるみを改善いたします

　

仕様するコスメは
『ミキモトコスメティックス』

　

真珠成分がたっぷり入った
化粧品を使用することで

　

ゆるツヤ肌になっちゃいますよ～☆彡

　

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

美しさは健康でないと保てない

《美しく輝き健康寿命》

を延ばしましょう

　　

nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします

今日もたくさん良い事がありますように

　では　また明日　

　

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

nest body treat 恵比寿店

ホームページはこちら

https://www.nestbodytreat.com

閑静な住宅街の
『プライベートサロン』

お子様同伴大歓迎☆彡

　LINE　

【お友達登録で¥５００クーポンGet】

　

　

   OZmall  

2024年　『整体部門』予約数１０位　受賞

 　ホットペッパービューティー　

　

ダイエット記録

痛みの無い筋膜リリース

食事制限なしで

本当に痩せれるのか

79 日目

食事  1,962 kcal

運動  なし

体重  初日より　1.2 kg減

歩数   6,312 歩

㎞    4.1 km

筋膜リリース　60分

メモリは0.5㎏

緑線  体重

青線  体脂肪

　

　

今日から大阪です

イイ感じでしたが…
また増えそう…

　

　

　

どーなるのか

乞うご期待