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昨日のお客様

　

前回の施術で肩甲骨が
出ててビックリした!!

　

という感想でした

　

これって
【肩甲骨はがし】って
ヤツですか？

　

『痛みの無い筋膜リリース』で
結果【肩甲骨はがし】

していたようですね☆彡

　

『女性専用　美容整体サロン』

nest body treat

猫背・巻き肩・肩こり　

改善セラピスト

の　　さとう　　です

いくつ年を重ねても

自分の脚で行動できる

カラダを手に入れる

カラダの何処かに不調や痛みがあると

心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり

気がつけば

『美しくありたい』

という気持ちを

手放してしまいます

美しさを保つにはカラダから

nest

に来られたお客様すべての方が

いくつになっても

美しく輝き健康寿命

をのばして

充実した人生を楽しんでほしい

それがnestの願いです

2024年　11月　18日
【肩甲骨はがし】って
耳にしたことがありますが

　

いったいナニ？

　

☆ 肩甲骨はがしとは？ ☆

　

『肩甲骨』周辺の
筋肉をほぐしてゆるめて

『肩甲骨』から胸郭から
【はがす】ように動かす施術

【はがす】ことによって
『肩甲骨』の可動域を広げて
本来の動きを取り戻す施術のこと!!

　

　

『肩甲骨』が固まると
肩こり
首こり
腕のしびれ
などの症状が出てきます

　

長時間のデスクワークや
車の運転などで同じ姿勢が続いたり
運動不足だったりすると　

　

肩や腰のコリなどの
痛みにつながります

　

肩周辺の症状に大きく影響して

　

同じ姿勢を続けることで
『肩甲骨』周囲の
【筋肉】の緊張が続き血流が滞り

　

結果【筋肉】が
硬くなってしまいます

　

『肩甲骨』周囲の【筋肉】は
肩や首の動に関連しているため

　

筋肉が硬くなった結果
肩こりや首こりなどの
痛みといった症状となってしまいます

　

『肩甲骨』周囲には
たくさんの筋肉があり

　

肩をもみほぐせるのは
【カラダ】の表面にある【筋肉】だけ

　

奥にある【筋肉】は
もむだけでは改善しません…

　

『肩甲骨はがし』は
肩甲骨をはがすというより

　

『肩甲骨』周囲の筋肉をほぐして
『肩甲骨』本来の動きを取り戻すこと

　

『肩甲骨はがし』によって
筋肉の柔軟性
血流改善
肩こり
首こり
猫背・巻き肩の改善
肩の可動域の改善

などに効果的です☆彡

　

☆ 『肩甲骨』のセルフチェック　☆

１　壁に背中をつけて立ます

２　手のひらを下に向けて肘をのばした状態で
　　壁に沿わせるようにゆっくり腕を上げます

３　肩の水平ラインを０度として
　　そこから腕が上がったところまでの角度

60 ～ 90度　『肩甲骨』周りの筋肉が
柔軟に保たれています

0 ～ 60度　 『肩甲骨』周りの筋肉の動きが
少し硬くなっている？または
【筋肉】がガチガチに固まっている

さぁどうでしょう？

　

『肩甲骨』固まっていませんか？

　

nestの
『痛みの無い筋膜リリース』
全身の【筋膜】を整えることで

『肩甲骨』周辺の動きを改善して
『肩甲骨はがし』に効果的ですよ☆彡

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美しさは健康でないと保てない

《美しく輝き健康寿命》

を延ばしましょう

今日もたくさん良い事がありますように

  では　また明日　

 

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nest body treat 恵比寿店

https://www.nestbodytreat.com/

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2024年　『整体部門』予約数１０位　受賞

 

 ホットペッパービューティー 

ダイエット記録

痛みの無い筋膜リリース

食事制限なしで

本当に痩せれるのか

29 日目

食事  1,956 kcal

運動  なし

体重  初日より　2.1kg減

歩数  8,238歩

㎞   5.1 km

メモリは0.5㎏

緑線  体重

青線  体脂肪

ランチを食べる時間なかった

夕食は友人と飲み会

　

　

　

どーなるのか

乞うご期待