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アメリカの大統領選挙

トランプ氏が勝ちましたね！！

これからのアメリカはどうなるのか？
日本にどんな影響がおこるのか？

気になりますが

気温が下がると
足も冷えますが…

足の【カカト】も
ガサガサになってきませんか？

『女性専用　美容整体サロン』

nest body treat

猫背・巻き肩・肩こり　

改善セラピスト

の　　さとう　　です

いくつ年を重ねても

自分の脚で行動できる

カラダを手に入れる

カラダの何処かに不調や痛みがあると

心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり

気がつけば

『美しくありたい』

という気持ちを

手放してしまいます

美しさを保つにはカラダから

nest

に来られたお客様すべての方が

いくつになっても

美しく輝き健康寿命

をのばして

充実した人生を楽しんでほしい

それがnestの願いです

2024年　11月　8日

昨日は【足の冷え】でしたが

本日は
☆ 【かかと】ガサガサの原因は？　☆

ストッキングが【かかと】にひっかかって
おろしたばかりなのに
伝線してしまった経験

ありますよね？

【かかと】のスキンケアを
しなかったから…

原因はそれだけではありませんよ☆彡

【かかと】のガサガサ・ひび割れの原因は？

【かかと】には皮脂腺が無いため
【カラダ】に中でも
もっとも乾燥しやすい部位

角質層の水分不足による乾燥や
血行不良によって
肌のターンオーバーの乱れが原因です

ターンオーバーが正常におこなわれず
古い角質が蓄積してしまうのと
刺激を受けて角質が
厚くなってしまいます

ちなみに
子供の【かかと】がツルツルなのは
体重が軽く刺激を
うけている年数が少ないから！

体重が30kgを超えたあたりから
ガサガサになる人が増えるとか

また
【かかと】のガサガサは
【カラダ】の潤い不足や
冷えによる血行不良も原因です

足先がいつも冷たい方は
【かかと】の角質も
たまりやすくなりますよ～

☆ かんたん【かかとケア】の方法　☆

◆ 40℃ぐらいのお湯で入浴or足浴

【かかと】をしっかり温めて
硬くなった角質を柔らかくしましょう

◆ リムーバーやヤスリで古い角質を取り除く
　
古い角質を丁寧に取り除きましょう
無理にはがしたり
ハサミでカットするのはNG!!

◆ 尿素入りのクリームやワセリン
気に入りのマッサージオイルを塗布

古い角質を取り除いたら
しっかり保湿しましょう

保湿力の高い尿素入りクリームや
お気に入りの香りのついたクリームで
マッサージしながら

油分を【かかと】に
浸透させてあげましょう☆彡

スペシャルケアとして
たっぷりクリームやオイルを塗布して
ラップを巻いたり

シャワーキャップを足にかぶせて
時間をおいてあげると
ツルツルになりますよ☆彡

冬のお肌の乾燥対策

お顔だけではなく【かかと】も
お手入れしてあげてくださいね

ちなみにnestでは
『痛みの無い筋膜リリース』で
全身の筋膜を整えることで

全身の血流がよくなり
【かかと】の角質にも効果がありますよ☆彡

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美しさは健康でないと保てない

《美しく輝き健康寿命》

を延ばしましょう

今日もたくさん良い事がありますように

  では　また明日　

 

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nest body treat 恵比寿店

https://www.nestbodytreat.com/

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『プライベートサロン』

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ダイエット記録

痛みの無い筋膜リリース

食事制限なしで

本当に痩せれるのか

19日目

食事  66kcal

(1日ファスティング）

運動  ジョギング 5km

体重  初日より　2.1kg減

歩数  14,736歩

㎞   10km

メモリは0.5㎏

緑線  体重

青線  体脂肪

昨日は1日ファスティング

体重は落ちましたが

体脂肪はまた上がってしまった

どーなるのか

乞うご期待