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雪が降って気温が下がると【カラダ】が硬くなりますよ！
2026年02月09日 | カラダの不調 筋膜リリース
昨日は都内でも
雪が積もって
サロンからの景色が
雪景色になりました
今朝の通勤は
足元がツルツルになる
ところもありそうです
お気を付けて
お出かけ下さいね！
気温が下がると
【カラダ】が丸くなって
固まってしまいがち
そんな時は？
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2026年 2月 9日
昨日は
雪がちらちらと
降っていて
とても
冷え込みましたね
こんな日は
体の芯から冷えやすく
【筋肉】がキュッと
縮こまりやすくなります
寒さで【カラダ】が
こわばると
血流も滞りやすくなり
首や肩のハリ
腰の重だるさを
感じやすくなります
特に女性は冷えに
敏感な方が多いので
今日は少し体が固いな？
と感じたら
早めのケアが
おススメですよ！
外出のときは
マフラーや手袋で
３つ【首】を
しっかり温めてくださいね
お家では
湯船にゆっくり
浸かって
全身の血行を
促すのが効果的です
お風呂上がりに
肩を軽くまわしたり
ふくらはぎや
足先をほぐしてあげると
体がポカポカして
眠りの質もUPします
寒い日はつい
丸まりがちな
姿勢にも注意が必要です
背中が丸まると
呼吸が浅くなり
代謝が下がって
しまいがち
胸を開いて
深呼吸をすると
心も体も軽くなりますよ♪
nestでは
『痛みの無い筋膜リリース』
全身１枚の【筋膜】を
整えることで
骨格を矯正して
美姿勢へ
姿勢が美しくなることで
全身の
血流ＵＰ
リンパの流れＵＰ
代謝がＵＰ
することで
免疫力がＵＰ
疲れにくい【カラダ】へ
血流が良くなると
心まで軽くなるもの
寒さに負けず
体をこまめに
動かしてあげることが
若々しさを
保つ秘訣です
今日も温かくして
ご自分の体を労わって
あげてくださいね
【カラダ】の中から
巡りを整えて
若返りながら
年をかさねて行きましょう☆彡
nest&「ちゃのま」
コラボイベント
普段使用している
お化粧品
お肌に合ってる？
使い方しだいで
老化をストップ！
【お肌を若返らせる】
・クレンジングのやり方
・洗顔のやり方
・化粧水のつけ方
正しいやり方だけで
若返る美肌へ
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
nest body treat 恵比寿店
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1,648 kcal
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体重 0.7kg 減
歩数 6,037 歩
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メモリは0.5㎏
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1カ月…
まずまずかな？
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