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季節の変わり目【巡り改善】しよう！
2026年02月17日 | カラダの不調 筋膜リリース
今朝のフィギアペアの
金メダルのニュース
感動の演技で
自然に感動の涙が
出ていました！
感動の演技
オリンピアの方たちは
本当に素晴らしい
オリンピックを
目標にして
血のにじむ努力をして
オリンピック
オリンピアが
自己管理をするのは
当たり前ですが
ワタクシ達も
季節の変わり目の
体調管理は大切
春に向けて
体調を整えましょう！
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2026年 2月 17日
季節の
変わり目になると
身体がなんとなく
重く感じたり…
眠りが浅くなったり
しませんか？
それは
体調不良ではなく
【自律神経】が
環境の変化に
対応しているサインです
気温や気圧の変化に
合わせて
体は自動的に
血管を収縮・拡張させて
体温を調整しています
ところが～
寒暖差が大きい時期は
この働きが追いつかず
【自律神経】
（交感神経と副交感神経）
バランスが
乱れやすくなるのです
その結果
筋肉が緊張し
血流が滞り
肩こり
むくみ
冷え
肌のくすみ
などの症状が
現れやすくなります
美容整体では
この時期こそ
筋膜をゆるめて
深い呼吸を取り戻す
ケアが欠かせません！
筋肉の緊張が取れると
副交感神経が優位になり
内臓の働きが
整って代謝アップにも
つながります
また～
血流が改善すれば
くすみが取れて
【お肌】の透明感も
変わっていきます
無理に動かすより
巡りの流れを
整えてあげる
これが季節の
変わり目を元気に
美しく乗り切る
一番の秘訣です🌿
nestでは
『痛みの無い筋膜リリース』
全身１枚の
【筋膜】を整えることで
骨格を矯正して
美姿勢へ
姿勢が美しくなることで
全身の
血流ＵＰ
リンパの流れＵＰ
代謝がＵＰ
することで
免疫力がＵＰ
疲れにくい【カラダ】へ
血流が良くなると
心まで軽くなるもの
【カラダ】の中から
巡りを整えて
若返りながら
年をかさねて行きましょう☆彡
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
nest body treat 恵比寿店
ホームページはこちら
閑静な住宅街の
『プライベートサロン』
お子様同伴大歓迎☆彡
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ダイエット記録
痛みの無い筋膜リリース
食事制限なしで
本当に痩せれるのか
2026年 １年間で
10kg 目標
38日目
食事 
2.002 kcal
運動 なし
体重 測定忘れ…
歩数 11,274 歩
ｋｍ 7.22 km
昨日はお休みで
外出したので
歩数が延びたのに
体重測るの
忘れていた…
どーなるのか
乞うご期待
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