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季節の変わり目の体調不良【ホルモンケア】！
2026年02月06日 | カラダの不調 筋膜リリース
先日に立春を
迎えましたが
強烈寒波が再び…
大雪のニュースが
気になりますね
それでも季節は春に
向かっていて
今から
季節の変わり目に
体調を崩れないように
準備しませんか？
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2026年 2月 6日
季節の変わり目に起こる
最近疲れやすくなった…
寝てもスッキリしない…
そんな【カラダ】や
気分の変化
もしかしたら？
ホルモンのバランスが
関係しているかもしれません
ホルモンは
【カラダ】のあらゆる
機能を調整する
大切なメッセンジャー
成長や代謝
気分や睡眠などにも
深く関わっています
加齢とともに
分泌量は少しずつ
減っていくため
いつの間にか
【カラダ】のリズムが乱れ
なんとなく不調
につながることも
老化に影響する
代表的なホルモンは
成長ホルモン
DHEA
メラトニン
どれも
若々しさを支える柱
のような存在です
質の良い睡眠は
成長ホルモンを促し
【カラダ】の修復をサポート
軽い運動や
よく噛んで食べる習慣は
【DHEA】を活性化し
活力を引き出します
そして～
朝の太陽の光は
体内時計と
メラトニンのリズムを整える
最高のスイッチに！
つまり～
特別なことをしなくても
日々の小さな積み重ねが
ホルモン美容
につながるのです！
夜はスマホを手放して
リラックス
朝はしっかり光を浴びる
そんなシンプルなケアで
心も体も整えながら
年齢を重ねても
内側から輝く
毎日を育てていきましょう
nestでは
『痛みの無い筋膜リリース』
全身１枚の
【筋膜】を整えることで
骨格を矯正して
美姿勢へ
姿勢が美しくなることで
全身の
血流ＵＰ
リンパの流れＵＰ
代謝がＵＰ
することで
免疫力がＵＰ
疲れにくい【カラダ】へ
血流が良くなると
心まで軽くなるもの
【カラダ】の中から
巡りを整えて
毎日コツコツ
【ホルモンケア】をして
若返りながら
年をかさねて行きましょう☆彡
nest&「ちゃのま」
コラボイベント
普段使用している
お化粧品
お肌に合ってる？
使い方しだいで
老化をストップ！
【お肌を若返らせる】
・クレンジングのやり方
・洗顔のやり方
・化粧水のつけ方
正しいやり方だけで
若返る美肌へ
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
nest body treat 恵比寿店
ホームページはこちら
閑静な住宅街の
『プライベートサロン』
お子様同伴大歓迎☆彡
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アワード2026『整体・整体部門』
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ダイエット記録
痛みの無い筋膜リリース
食事制限なしで
本当に痩せれるのか
2026年 １年間で
10kg 目標
27 日目
食事 
1,681 kcal
運動 なし
体重 測定できず
歩数 5,291 歩
ｋｍ 3.5 km
ダイエット継続中ですが…
食欲が収まる様子が
ありません…
なんとかしないとね
どーなるのか
乞うご期待
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