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冬になると頭痛？原因と対策は？
2025年11月07日 | カラダの不調 筋膜リリース
今日は
立冬
冬のはじまりですが
今日の昼間は
暖かいとか（笑）
冬が立つ
冬が来る
気温が下がると
頭痛に悩まされる事は
ありませんか？
冬頭痛の対策は？
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2025年 11月 7日
立冬
と聞くと
だんだんと寒くなって
イヤだなぁ～
なんて
思ってしまいます
気温が下がって
空気も乾燥して
【お肌】が
バキバキになって…
そんな季節
なんとなく頭が重い…
寒くなって
肩こりはもちろん
頭が痛いなぁ～
なんて感じる事は
ありませんか？
この時季特有の環境が
【頭痛】を引き起こす
原因があるんですよ
寒さで
血管が収縮すると
脳の血流が悪くなって
片頭痛へ
さらに乾燥して
体内の水分が失われやすく
暖房を使い過ぎて
温度差が大きくなると
自律神経が乱れて
緊張型頭痛へ
冬の頭痛を改善するには？
【カラダ】を温める！
温かい飲み物や
鍋やおでんなどの食事
内側からポカポカにして
血流を良くして
加湿器や濡れタオルで
湿度を保ち
寒くなると忘れがちな
水分補給もして下さいね
外出する時は
３つの首をあたためる
首・手首・足首
温度差の対策に
good
それから～
なによりストレスを
ためこまない事！
仕事の合間に胸を開いて
深呼吸
お休みはストレス発散
するような事に
時間を思いっきり使って
心と【カラダ】を
ゆるめてあげましょう！
【筋膜】をゆるめるには？
nestの
『痛みの無い筋膜リリース』
全身１枚の
【筋膜】をゆるめることで
骨格を矯正して
美姿勢へ
姿勢を改善することで
全身の血流はUPして
免疫力UP
冷えの予防になりますよ！
さぁ
冬将軍がやってまいります!
寒い季節こそ
自分の【カラダ】を大切に
優しくいたわりましょう～
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
nest body treat 恵比寿店
ホームページはこちら
閑静な住宅街の
『プライベートサロン』
お子様同伴大歓迎☆彡
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口コミランキング 8 位 受賞
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ダイエット記録
痛みの無い筋膜リリース
食事制限なしで
本当に痩せれるのか
業務が忙しく
体調管理の為
休憩中…
どーなるのか
乞うご期待
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