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冬こそ代謝がUP！ダイエットしよう♪
2025年11月10日 | ダイエット 筋膜リリース
今年のクマは
冬眠しないでは？
例年以上に
クマの被害が発生していて
ニュースの連日は
クマ被害ばかり
こんな近くに
クマが生息しているのに
驚きました！
クマは冬眠するのに
脂肪をたくわえますが
ワタクシ達女性は？
冬はダイエットに
最適なのはご存じですか？
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2025年 11月 10日
実は…
冬はダイエットに
最適な季節
ワタクシ達の
【カラダ】は
何もしていない時でも
体温を保ち
臓器を動かすために
エネルギーを使っています
これを
【基礎代謝】といって
さむ～い冬
は【カラダ】を
温めようとして
筋肉が収縮して
代謝が活発になるので
エネルギー消費量が
自然とUPします
なので
冬は痩せやすい
条件がそろっていて
ダイエットに最適な
季節なんですよ！
ですが…
冬は太りやすいと
感じる方も多いのでは？
寒くて外出が
減って運動量が落ちて
年末のイベント続き…
美味しいものを
食べたり飲んだりし
過ぎることも
１番の原因は
【冷え】です
寒さで
血流が滞ると
酸素や栄養が
【カラダ】の
すみずみまでいき届かず
脂肪が燃やされにくい
状態になります
そこから～
代謝が下がり
太りやすく
痩せにくい【カラダ】へ
問題は？
冷え
冷えを防ぐには？
【カラダ】を温めるには？
内側からの
アプローチも大切
香辛料や
唐辛子
生姜
にんにく
タマネギ
などの
辛味成分
ビタミンEを含む
ナッツやアボカド
筋肉を作る
たんぱく質を
バランスよく
摂取しましょう！
全身の巡りを良くする
お手伝い
nestの
『痛みの無い筋膜リリース』
全身１枚の【筋膜】を
整えることで
骨格を矯正して
美姿勢へ
全身の巡りを
良くするのは
もちろんですが
肩こり
猫背
巻き肩
反り腰
にも
効果がバツグン！
ご希望の方には
施術前と施術後の
写真をお撮りして
変化を実感して
いただいております！
本格的な寒さが来る前に
骨格を矯正して
巡りを整え
冬こそ
痩せやすく
美しい【カラダ】づくりで
若返りを目指しましょう
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
nest body treat 恵比寿店
ホームページはこちら
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