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【腰痛】からの～姿勢くずれ！
2026年03月16日 | カラダの不調 筋膜リリース
今日はお休みで
中学校から同級生とランチへ
話といえば…
親の介護と
【カラダ】の話
50代後半ともなれば
【カラダ】に不調が
でてくるのは当たり前
【カラダ】に痛みが出ると
自然と痛みをかばって
姿勢がくずれて
しまいます
【カラダ】に
痛みはありませんか？
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2026年 3月 16日
【カラダ】に
痛みが出ると
痛みをかばって
【姿勢】がくずれがち…
たとえば
【腰痛】があると
お尻が出やすい？
〜痛みをかばう姿勢にご注意〜
気が付いたら
お尻が後ろに
突き出て見える…
なんて事に
なっていませんか？
その原因は
腰痛による
【姿勢】のくずれ
かもしれませんよ～～！
腰に違和感があると
人は無意識に
痛みをかばおうとして
重心を後ろに移します
すると～
【骨盤】が前に傾き
反り腰気味になり
お尻がプリッと
出たような姿勢に
見た目のラインが
崩れるだけでなく
腰への負担も
どんどん増して
しまうんです
さらに～
腰まわりの筋肉が
硬くなると
お腹の
インナーマッスルが
働きづらくなり
ぽっこりお腹へ
女性にとっては
見た目にも
痛みにも
嬉しくない
悪循環ですね
まずは日常で
腰を反らせて
立っていないか？
チェックしてみましょう！
・立ったとき
みぞおちを軽く引き上げる
・お腹にうすく力を入れて
お尻を締めすぎない
これだけでも
腰の負担が
ずいぶん軽くなりますよ♪
nestでは
骨盤の調整や
【筋膜リリース】で
腰の張りを
やわらげつつ
自然に立てる
【姿勢づくり】を
サポートしています
『痛みの無い筋膜リリース』
全身１枚の
【筋膜】を整えると
骨格が矯正されて
美姿勢へ
姿勢が美しくなることで
全身の
血流ＵＰ
リンパの流れＵＰ
代謝がＵＰ
すると～
免疫力がＵＰ
疲れにくい【カラダ】へ
血流が良くなると
心まで軽くなるもの
【カラダ】の中から
巡りを整えて
痛みを我慢する前に
ぜひ一度
体の使い方を
見直してみてくださいね～～☆彡
いくつになっても
若返りながら
年をかさねて行きましょう☆彡
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
nest body treat 恵比寿店
ホームページはこちら
閑静な住宅街の
『プライベートサロン』
お子様同伴大歓迎☆彡
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ダイエット記録
痛みの無い筋膜リリース
食事制限なしで
本当に痩せれるのか
2026年 １年間で
10kg 目標
61 日目
食事 
1,486 kcal
運動 なし
体重 測定忘れ
歩数 6,188 歩
ｋｍ 4.14 km
今朝はバタバタで
測定忘れ
今日は食べ過ぎて…
明日が怖い…
どーなるのか
乞うご期待
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