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【ワキの下】かた～く！なっていませんか？
2025年12月16日 | カラダの不調 筋膜リリース
気温が下がって
朝布団から
出たく無い…
最近は
スヌーズとの戦っている
ワタクシですが（笑）
皆さまは
いかがでしょうか？
朝起きて
いつもより寝ているのに
【カラダ】が重い…
疲れが
取れていないような？
という感覚ありませんか？
それ？
【脇の下】が
硬くなっていませんか？
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2025年 12月 16日
朝起きて
身体が重い…
むくみが全然
取れていないような？
なんとなく
疲れが抜けない…
そんな日が
続いていませんか？
それ？
【ワキの下】が
硬くなっているかも？
【脇の下】は
全身のリンパが
集まっている
大切なところ
ココが
かた～く
なってしまうと
老廃物の流れが
滞ってしまい
【カラダ】が
重く感じたり
肩こりや
だるくなったり…
さらに～
姿勢が前かがみの
デスクワークは
猫背・巻き肩に
矯正しているようなもので
さらに～
さらに～
運動不足がつづくと
胸の筋肉が縮んで
【脇の下】の筋肉が
ほぼ動かなく
なってしまいます
そのまま放置してしまうと…
血流やリンパの
流れが悪くなって
むくみや疲れ
やすさの原因に…
でもね
大丈夫ですよ！
【ワキの下】を
やさしくほぐすことで
【カラダ】がふっと
軽くなるんです！
リンパを流すコツは
やさしくマッサージ
【ワキの下】の
硬い所を
やさしく
マッサージしてあげると
老廃物が流れだし
むくみが改善されて
【カラダ】がスッキリ
胸が開いて
呼吸が深く出来るようになり
深い呼吸は
心を落ち着かせて
自律神経を
整えてくれます
そして～
姿勢が自然と整い
巻き肩や猫背が改善されて
首こり・肩こりが
軽くなります
ホームケアのコツは！
やさしく
心地よく
お風呂上りの
血流がよい時に
【ワキの下】をさすって
あげるだけでも
効果がバツグン！
ちょっとしたことを
習慣にするだけで
【カラダ】の巡りが整い
呼吸がしやすくなって
若返りますよ～
nest では
『痛みの無い筋膜リリース』
全身1枚の
【筋膜】を整えることで
骨格が矯正されて
美姿勢へ
姿勢を
改善することで全身の
血流ＵＰ
リンパの流れＵＰ
代謝がＵＰ
することで
免疫力がＵＰして
疲れにくい【カラダ】へ
【ワキの下】の
硬さも改善しますよ～
さぁさぁ
これから
寒さの本番がやってきます
ちょっとした
習慣を意識することで
【カラダ】の
巡りが良くなって
呼吸が深くしやすくなるんです！
今日からぜひ
【ワキの下】やわらか習慣！
を意識して
若返りながら
年を重ねてまいりましょう～～☆彡
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
nest body treat 恵比寿店
ホームページはこちら
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