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若返りには？【首コリ】を改善しよう！
2026年03月03日 | 筋膜リリース 若返り
春が来たぁ～♪
と思ったら…
今日は
冷たい雨の1日
「寒の戻り」
なのでしょうか？
今日は
ひな祭り
ケーキ屋さんで
お雛様が並んでるのを見て
気が付きましたよ（笑）
最近の女性のお悩みは？
【首コリ】
オーバーワーク
していませんか？
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
最近の
お客様のお悩みは？
首や肩のコリ
がつらいという声を
よく聞きます
この
【首こり】
ただの疲れではなく
老け見え
を加速させる
原因にもなって
しまいますよ～
気をつけなはれや！
首まわりの
【筋肉】が
コリ固まると
血流やリンパの
流れが悪くなり
顔のむくみ
くすみ
たるみが
出やすくなります（涙）
さらに
首がこることで
姿勢が
前のめりになり
フェイスラインもぼやけ
首のシワまで
深くなってしまうことも…
まさに～
首こり
Ⅱ
見た目年齢を上げる
大敵なんです
毎日できる
簡単ケアとして
おススメなのは
鎖骨下のほぐしと
深呼吸ストレッチ
鎖骨の下を
指全体でやさしく
押しながら
小さく円を描くように
マッサージしてみましょう！
そのあと～
鼻から息を吸い
口からゆっくり
吐き出しながら
肩をストンと落とす
これだけでも
首まわりの
血流がグンとよくなります
スマホやパソコンに
向かう時間が長い方は
1時間に一度
首を回す
胸を開く
習慣を‼
こまめな
コツコツケアが
首のハリ感と一緒に
顔の明るさまで
取り戻してくれますよ☆彡
首は年齢が
出やすいパーツ
だからこそ
意識して動かす
温める
緩める
ことが若さを守る秘訣✨
今日から【首のケア】も
美顔習慣の一つに
取り入れてみてくださいね☆彡
nestでは
『痛みの無い筋膜リリース』
全身１枚の
【筋膜】を整えると
骨格を矯正して
美姿勢へ
姿勢が美しくなると
全身の
血流ＵＰ
リンパの流れＵＰ
代謝がＵＰ
することで
免疫力がＵＰ
疲れにくい【カラダ】へ
血流が良くなると
心まで軽くなるもの
【カラダ】の中から
巡りを整えて
若返りながら
年をかさねて行きましょう☆彡
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
nest body treat 恵比寿店
ホームページはこちら
閑静な住宅街の
『プライベートサロン』
お子様同伴大歓迎☆彡
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アワード2026『整体・整体部門』
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ダイエット記録
痛みの無い筋膜リリース
食事制限なしで
本当に痩せれるのか
2026年 １年間で
10kg 目標
48 日目
食事 
1,563 kcal
運動 なし
体重 3.8 kg 減
歩数 4,642 歩
ｋｍ 3.1 km
メモリは0.5㎏
緑線 体重
青線 体脂肪
今朝体重測ったら
痩せてて驚き
何もしてないけど
昨日は確定申告で
頭使ったからか？
いやいや
体重計の間違いだと思う！
どーなるのか
乞うご期待
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