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足の【冷え】改善して若返ろう！
2026年02月05日 | 筋膜リリース
いよいよ明日から
ミラノコルティナ
オリンピック
が始まりますね！
ワクワクしますね～☆彡
ワタクシの若い頃は
私をスキーに連れてって‼️
という
映画が流行り
猫も杓子も
週末になると
スキーに
行ったものですよ‼️
若い頃は
寒くても平気でしたが…
年を重ねると
寒さが
【カラダ】に
及ぼす影響は
大きいんですよ～～
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2026年 2月 5日
足の冷えは
若返りの大敵ですよ！
足先の冷え
気になっていませんか？
実はこの
冷えこそが
若返りを
遠ざける原因の
ひとつなんです！
足元が冷えると
全身の血の巡りが
悪くなり
代謝もダウン
【お肌】にハリが
なくなったり
むくみやくすみが
出やすくなったりします
そんな時は
足の裏をやさしく
刺激してあげましょう！
足裏には
全身の臓器とつながる
反射区が
たくさんあります
親指のあたりは頭
土踏まずは
胃や腸
かかとは
生殖器など…
そこを軽く刺激して
あげるだけで
体がじんわり
温まってきますよ
夜のお風呂上がりに
好きなアロマの
香りのオイルを使って
ゆっくり
揉みほぐすのも
おすすめです
疲れがスッと抜けて
気持ちまで
ほっとリラックス
ゴルフボールを
足の裏で
コロコロ転がすと
足の裏のツボを
手軽に刺激できますよ！
nest では
『痛みの無い筋膜リリース』に
『足つぼマッサージ』を
プラスすれば
筋膜リリースで
全身１枚の【筋膜】を
整えることで
骨格を矯正して
美姿勢へ
姿勢が美しくなることで
全身の
血流ＵＰ
リンパの流れＵＰ
代謝がＵＰ
することで
免疫力がＵＰ
疲れにくい【カラダ】へ
『足つぼマッサージ』で
足裏の全身の
反射区を刺激して
ヒザ上まで
オイルマッサージ
血流を良くして
むくみを
改善いたします
足元の温かさは
女性の美しさを
支える土台！
冷えをそのままにせず
今日から一日5分でも
毎日コツコツケアで
足裏ケア
続けてみて
くださいね！
体も心もぽかぽかして
くるのが間違い無し！
若返りながら
年を重ねてまいりましょう～～☆彡
nest&「ちゃのま」
コラボイベント
普段使用している
お化粧品
お肌に合ってる？
使い方しだいで
老化をストップ！
【お肌を若返らせる】
・クレンジングのやり方
・洗顔のやり方
・化粧水のつけ方
正しいやり方だけで
若返る美肌へ
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
nest body treat 恵比寿店
ホームページはこちら
閑静な住宅街の
『プライベートサロン』
お子様同伴大歓迎☆彡
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アワード2026『整体・整体部門』
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ホットペッパービューティー
ダイエット記録
痛みの無い筋膜リリース
食事制限なしで
本当に痩せれるのか
2026年 １年間で
10kg 目標
26 日目
食事 
1,638 kcal
運動 なし
体重 測定忘れ
歩数 5,949 歩
ｋｍ 4.0 km
昨日ファスティングしたのに
体重測るの忘れてしまった…
残念…
どーなるのか
乞うご期待
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