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運動すると【肌】が生まれ変わる☆彡
2025年03月17日 | オールハンドフェイシャル 小顔矯正 筋膜リリース
連日ドジャースで
盛り上がってますね～
阪神がドジャースに勝って
ファンの方々が
世界一になった！
と喜ばれていました
大谷選手のファンの方は
ホームランがでなくて
ガッカリだったのでは？
大谷選手は強いだけじゃない
【お肌】がいつ見てもキレイ
花粉症とかないのかな？
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
猫背・巻き肩・肩こり・美肌
改善セラピスト
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2025年 3月 17日
大谷選手の【お肌】
ニキビが出来ていたり
カサカサしているの
見たことないですよね！
エステにいってるのかな？
行ってなくても
お手入れはしているはず！
絶対している！
化粧品メーカーの
宣伝に選ばれたのも
【お肌】がキレイだから！
だそうです
大谷選手だけじゃなく
スポーツ選手の【お肌】は
キレイだと思いませんか？
運動と美肌の関係
運動は【お肌】の
とっていい事ばかり
血流改善
運動をすることで
血液の循環を改善して
酸素や栄養素を
細胞まで運んでくれます
肌細胞の代謝が促進
血液が栄養を
運んでくれるので
肌のトーンやツヤ感がUPして
くすみを改善
ストレス緩和
運動はストレスの
軽減に効果アリ
ストレスを感じると
ストレスホルモン
【コルチゾール】が分泌されます
ストレスによって
過剰に分泌せれてしまうと
【お肌】の老化を
促進してしまいます
運動することで
【コルチゾール】の分泌を
抑制すると
【お肌】の老化を
防ぐ効果があります
リンパの流れの促進
リンパのドレナージュや
リンパの流れを良くすると
痩せる！的な
イメージがありますが
リンパの流れは大切
リンパの流れが悪くなると
老廃物が溜まったままになり
【肌トラブル】や
むくみの原因になります
運動することで
リンパの流れを促進して
老廃物が促進され
【肌トラブル】が防げます！
もちろん
『筋膜リリース』も効果的ですよ
全身１枚の【筋膜】を整えることで
代謝UP
【筋膜】がよじれたり
癒着していると
リンパの流れも
悪くなっています
リンパドレナージュをする前に
『筋膜リリース』する事を
おススメいたします！
【筋膜】がよじれたり
癒着したまま
リンパを流しても
すぐに戻りやすい状態
さらに
【筋膜】をゆるめることで
ボディラインも整いますよ♪
さらに～
【お肌】もうるツヤにねりますよ～☆彡
大谷選手やアスリートの方が
【お肌】がキレイなのは
運動をして代謝がいいから☆彡
暖かくなってくるので
日々の生活に運動をいれて
【美肌】になりましょう～～☆彡
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
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nest body treat 恵比寿店
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ホットペッパービューティー
ダイエット記録
痛みの無い筋膜リリース
食事制限なしで
本当に痩せれるのか
142 日目
食事 
1,542 kcal
運動 なし
体重 初日より 3.7 kg減
歩数 10,485 歩
㎞ 7.1 km
メモリは0.5㎏
緑線 体重
青線 体脂肪
昨日はお昼
食べる時間が無かった
少し減ったね～
どーなるのか
乞うご期待
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