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梅雨の時季！【更年期】の症状が悪化する？
2025年05月20日 | 筋膜リリース
Yahooニュースを見ていたら
東京都は今年の夏
水道基本料金を無償化する！
と書かれていました
６月に都議会で提案するとか
無償化は４カ月程度
物価がどこまで上がるのか？って時に
少しでも安くなれば
ありがたいですよ！
決まっても
梅雨が過ぎたころかな？
この梅雨の時季に
『更年期』の症状が
悪化するのは
ご存じですか？
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2025年 5月 20日
気がつけは
５月も後半ですね…
東京都がこの夏
水道基本料金を
無償化する
をするそうです！
ワタクシの家の場合
基本料金は1,595円
これがタダに
なるのはありがたい！
背景には
物価高に苦しむ家計と
自宅のエアコンの使用して
熱中症を予防する為
だとか
無償化は
夏場の4カ月ぐらい
無償化はありがたいけど…
ガマンが得意な
お年寄り
水道代が安くなったとして
エアコン使うのかな～
どちらにしても
結果がたのしみです
今の梅雨の時季
ジメジメ・ムシムシで
エアコン使うか？
使わないか問題
使うと寒いし
使わないとベタベタするし…
更年期で
暑いのか？寒いのか？
わからない状態
この梅雨の時季に
『更年期』の
症状が悪化するのは
ご存じですか？
気圧の変化で
自律神経が
乱れてしまうから…
副交感神経が
優位になって
日中も
リラックスモードへ
その結果
だるい
やる気がでない
眠い
肩こり
片頭痛の悪化
につながります
私たちの【カラダ】には
『寒冷順化』
『暑熱順化』という
自然の暑さや寒さに
順応する働きがあります
それには
１週間から１０日かかって
それを早めるこはできません！
最近の住宅やマンションは
１年中快適に過ごせる環境
在宅ワークなどにより
【カラダ】を動かさなく
なったことで
気温に順応できない
人が増えています！
気温のの変化に対応できる
【カラダ】作りは？
◇ 朝食をしっかり食べる
◇ 朝起きてすぐ日光をあびる
◇ 朝に散歩をする
◇ 定期的に運動をする
◇ 睡眠の質を上げる
◇ ストレスをためすぎない
◇ 腸内環境を整える
◇ 寝る1~2時間前に入浴する
まずは出来ることから
増やしていくと
体調管理
しやすくなりますよ♪
それでも！それでも！
体調や気力が戻らない時は☆彡
思い切って
休む！
サボる！
自分の【カラダ】を大切に
ガマンしないで
つらい時は
休みましょう！
これから先
何十年も
付き合っていく【カラダ】
いたわってあげて
休ませてあげるのも
必要ですよ♪
自分の【カラダ】は
自分しか守れない
自分の【カラダ】を
メンテナンスしませんか？
nestでは
『痛みの無い筋膜リリース』
全身1枚の【筋膜】を
整えることで
骨格の矯正をして
背骨のラインを整え
自律神経の乱れ
脳への信号を
スムーズにいたします
さらに
美姿勢へ
猫背・巻き肩・肩こり・反り腰
を改善することで
ボディラインが整います
美姿勢になって
『更年期』に負けない
【カラダ】づくりしませんか？
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
nest body treat 恵比寿店
ホームページはこちら
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ダイエット記録
痛みの無い筋膜リリース
食事制限なしで
本当に痩せれるのか
204 日目
食事 
1,971 kcal
運動 ジョギング5km
体重 初日より 4.5 kg減
歩数 9,042 歩
㎞ 6.5 km
メモリは0.5㎏
緑線 体重
青線 体脂肪
昨日は銭湯に行くのに
電動自転車の電池切れ
しょうがなく
そのまま乗ってみたら…
筋トレになった（笑）
どーなるのか
乞うご期待
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