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腰が痛い？【スウェイバック】姿勢かも？
2026年01月16日 | 筋膜リリース 美姿勢
ニュースで
歌会始の儀の様子を
見たとき
皇室の女性方の
姿勢がお美しい
背もたれに
もたれかからずに
あの状態で
どれぐらい座って
いるんだろう
筋肉とか体幹とかも
必要なのでは？
トレーニングとか
しているのかな？
とにかく
姿勢の美しさに
魅せられました
最近のお客様に
多い姿勢は
スウェイバック
【スウェイバック姿勢】とは？
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2026年 1月 15日
最近のお客様に多い
【スウェイバック姿勢】
まっすぐに
立っているように
見えるのですが
じつは…
骨盤が
前に出ていて
上半身が後ろに
倒れている状態
腰を反らせて
胸を張っているように
見えるので
一瞬
【美しい姿勢】に
見えるのですが
根本的なバランスは
崩れているんです
この姿勢だと
腰や背中が
常に緊張してしまい
お腹やお尻の筋肉が
上手く使えなくなります
そこから～
お腹が
ぽっこり出たり
ヒップラインが
下がってしまったり
ボディラインに
影響が出てきて
さらに～
背中が丸くなりやすく
胸郭が下がるので
呼吸も浅くなって
【お顔】の
血流やリンパの
滞りにもつながります
スウェイバック姿勢の
原因は？
長時間の
デスクワークやスマホ
高いヒールの習慣
などなど
重心がズレることで
【カラダ】がバランスを
保とうとして
少しずつこの姿勢が
クセになってしまいます
ここで大切なのは
『筋膜リリース』
スウェイバックの方は？
太ももの前側や腰の
【筋膜】が硬くなっている事が
多いので
そこから骨盤や背骨が
前後にズレてしまいます
【筋膜】を丁寧に
ゆるめることで
骨格が自然な位置に戻り
【カラダ】の重心が
整いやすくなります
nestでは
『痛みの無い筋膜リリース』
全身１枚の【筋膜】を
整えることで
骨格を矯正して
無理なく自然に
美姿勢へ
姿勢が美しくなることで
全身の
血流ＵＰ
リンパの流れＵＰ
代謝がＵＰ
することで
免疫力がＵＰ
疲れにくい【カラダ】へ
【カラダ】の軸が
まっすぐに整うと
姿勢だけじゃなく
『印象』がグッとUPして
若返り効果間違いなし！
毎日の姿勢を
コツコツ意識することで
若返りケア
若返りながら
年を重ねていきましょ～～☆彡
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
nest body treat 恵比寿店
ホームページはこちら
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口コミランキング 8 位 受賞
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ダイエット記録
痛みの無い筋膜リリース
食事制限なしで
本当に痩せれるのか
2026年 １年間で
10kg 目標
６ 日目
食事 
365 kcal
運動 なし
体重 0.4kg 減
歩数 7,447 歩
ｋｍ 5.0 km
メモリは0.5㎏
緑線 体重
青線 体脂肪
昨日から
体重調整中
今日は断食をしました！
どーなるのか
乞うご期待
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