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気温が下がって
最近は冬本番の寒さに
なって来ましたね～

　

乾燥注意!!

　

お肌が
カピカピ
バリバリ
シワシワ
になっていませんか？

　

そのままでは
『かゆみ』が出て
赤味が出てしまうと…

　

通常のスキンケアが
出来なくなってしまいますよ～☆彡

　

『女性専用　美容整体サロン』

nest body treat

猫背・巻き肩・肩こり・美肌　
改善セラピスト

      　さとう　　です

いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる

カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば

『美しくありたい!!』

という気持ちを手放してしまいます

美しさを保つにはカラダから

nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても

美しく輝き健康寿命

をのばして
充実した人生を楽しんでほしい

それがnestの願いです

　

　　2024年　12月　13日

　

気温が下がって
空気が乾燥して

　

【お肌】がバリバリに
なっていませんか？

　

そのままの状態を放置してしまうと…

　

元に戻すのに時間が
かかってしまいます

　

少し乾燥して来たかな？
と思ったら！

　

スキンケアを見直しましょう!!
　
　

まだ
夏のスキンケアのまま
サッパリしたお化粧品を
お使いじゃないですよね？

　

【お肌】も冬支度を本格的に
始めましょう☆彡

　

乾燥してきたな？と思ったら？

　
ナニをすべきか？

　

クレンジングと洗顔を
見直しましょう!!

　

【クリームクレンジング】で
やさしくメイクを落として

　

【洗顔フォーム】は
良く泡立てて泡で洗い流す

　

朝の洗顔は
【ぬるま湯】だけでもOK!!

　

その後の【化粧水】は
たっぷり３回に分けておこなうと
いいですよ♪

　

冬のスキンケアで注意することは？

　

◇ ゴシゴシ禁止
乾燥しやすい肌に
ゴシゴシ刺激を与えてしまうと

　

【お肌】が傷つきやすく
よけいに乾燥してしまいます

　

コットンを使う時は
必ず濡らしてから
使うといいですよ♪

　

◇ 熱いお湯での洗顔
あつ～いお湯で
洗顔していませんか？

　
　
それだけで【お肌】は
乾燥してしまいます！

　

洗い流す時は？

　

【ぬるま湯】か【人肌ぐらい】の
お湯を使用しましょう♪

　　

シャワーから直接ではなく
一度手にとってから
丁寧に洗い流すといいですよ♪

　

◇ SPFの高い日焼け止め
夏のまま
SPFの高い日焼け止めを
使用していませんか？

　

SPFの高い日焼け止めは
冬のお肌には必要がないのと

　

【お肌】を乾燥させてしまいます

　

冬はSPF30ぐらいの
日焼け止めで大丈夫☆彡

　

SPFの高い日焼け止めが
残っているようでしたら

　

乳液とまぜて塗布してもOK

　

早めに使い切りましょう

　

冬の乾燥には
『シンプルなスキンケア』

　

クレンジング
洗顔
日焼け止め

　

を見直すだけで
乾燥から【お肌】を守れますよ～☆彡

　

それでも…
という方は？

　

nest
『オールハンドフェイシャル』

　

お客さま
ひとりひとりのお肌の状態に合わせて

　

カスタマイズして施術を行います☆彡

　

使用する化粧品は
『ミキモトコスメティックス』
真珠成分たっぷり入っているので

　

真珠肌に生まれ変わりますよ～☆彡

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美しさは健康でないと保てない

《美しく輝き健康寿命》

を延ばしましょう

　　

nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします

今日もたくさん良い事がありますように

　では　また明日　

　

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nest body treat 恵比寿店

https://www.nestbodytreat.com

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ダイエット記録

痛みの無い筋膜リリース

食事制限なしで

本当に痩せれるのか

51 日目

食事  161 kcal
　　（ファスティングday）

運動  なし

体重  初日より　3.2kg減

歩数  5,667 歩

㎞   3.6km

メモリは0.5㎏

緑線  体重

青線  体脂肪

きたきたきた～
１日ファスティング！
１㎏減りました♪

すぐ戻るだろーけど
うれしいですね☆彡

どーなるのか

乞うご期待