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今日の東京は
観測史上最高の気温

　

明日も観測史上最高に
なるのでしょうか？

　

そのうち
赤道より暑くなって
しまうのでは？
（そんな訳ないか）

　

女性の
オフィスでの悩み

　

冷房が寒すぎる…

　

【カラダ】の冷えは
メンタルにも影響しますよ☆彡

　

　

『女性専用　美容整体サロン』

nest body treat

　

悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家

　

      　さとう　　です

いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる

カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば

『美しくありたい!!』

という気持ちを手放してしまいます

美しさを保つにはカラダから

nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても

美しく輝き健康寿命

をのばして
充実した人生を楽しんでほしい

それがnestの願いです

　

2025年　8月　30日

　

世の中のオフィスは
男性基準で設定している？

　

もしくは

　
男性VS女性での
温度設定が

　
骨肉の争いに
なっていませんか？

　

オフィスだけじゃなく
ご家庭でも…

　

夫婦喧嘩のモトに
なったりして（笑）

　

　

【カラダ】が冷えすぎて
仕事に集中出来ない…

　

気分が落ち込む…

　

などの自律神経が乱れて

　

倦怠感やイライラ
不眠になる事も
あるんです

　

ワタクシ達女性が
若々しさを維持するには？

　
冷えは大敵

　

血流が滞ると
代謝はもちろんの事

　

【お肌】の
ターンオーバーも低下して

　

くすみやむくみが
出やすくなります（涙）

　

そこでおススメは？

　

『首を温める』

　

冷房で冷えやすい
首まわりを

　

ホットタオルで温める

　

濡らしたタオルを
ラップにくるんで

　

レンジでチン

　

熱めに温めて
一枚タオルで包むと

　

温かさが長持ちしますよ♪

　

それが出来ない場合は

　

ホッカイロ

　

夏でも便利に使えます！

　

　
足の冷えには？

　

　
『足首まわし』

　

座ったまま
片足づつ

　
足首を
左右１０回ぐらい
回します

　

足先から
血流が良くなって

　
全身を温めます！

　

　

寒い寒いと
言っているだけだは

　
【カラダ】は温まりませんから

　

　

オフィスでも
セルフケアをして

　

ご自分の
【カラダ】を守りましょう！

　

　

冷えに負けない
【カラダ】作り

　

　

nestでは

『痛みの無い筋膜リリース』

　

全身１枚の
【筋膜】を整えることで

　
骨格を矯正して

　

美姿勢になると

　

血流UP
リンパの流れUP
代謝UP

して

　

【カラダ】を守る
免疫力がUP
しますよ～

　

さらに

　
猫背
巻き肩
反り腰を改善

　

ボディラインが若返ります！

　

明日も強烈な暑さ

冷房で冷えないように

メンテナンスしませんか？

　

　

　

　

【カラダ】のお悩み

【お肌】のお悩み

お気軽にnestにご相談くださいね♪

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美しさは健康でないと保てない

《美しく輝き健康寿命》

を延ばしましょう

　　

nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします

今日もたくさん良い事がありますように

　では　また明日　

　

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nest body treat 恵比寿店

ホームページはこちら

https://www.nestbodytreat.com

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ダイエット記録

痛みの無い筋膜リリース

食事制限なしで

本当に痩せれるのか

303 日目

食事  1,531 kcal

運動  なし

体重  初日より　4.6 kg減

歩数  6,7747 歩

㎞   4.5 km

メモリは0.5㎏

緑線  体重

青線  体脂肪

　　

　　

昨日は
サロンワークのみ

忙しい時は外食に限る！

　

美味しかった～☆彡

　

ダイエットは
暑すぎるので
お休み中ですよ♪

　

　

どーなるのか

乞うご期待