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寒さに負けない【温活ケア】！
2025年10月31日 | カラダの不調 筋膜リリース
ハッピーハロウィン♪
今年のハロウィンは
雨で渋谷の街は
どうなっているのでしょうか？
気になりますね（笑）
仮装するのも
雨だと寒そう…
【カラダ】の冷えは
万病のもとですよ！
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2025年 10月 31日
エアリズムから
ヒートテックへ
切り替えの時季ですよね
朝はヒートテックだな！
と思って出かけても
昼間は暑くなって
トイレで脱いだりして…
そんな季節ですね～
なんて
お客さまとお話して
笑ってしまいまました（笑）
今日も恵比寿の駅には
寒そうなコスプレ姿の
若者がいましたよ
若いと寒くないのか？
これから
寒さが深まる冬は
【カラダ】が
冷えやすくなります
冷える前に
準備をしませんか？
冷えの原因は
運動不足による
筋肉の低下
ストレス
睡眠不足
筋肉量が
低下してしまうと
熱を作る力が
弱まって
自律神経が
乱れやすくなり
体温調節がうまく
いかなくなります
さらに
冬も室内外の温度差で
血管が収縮して
血流が
滞りやすくなり
さらに
さらに
ヒートショックの症状が
でることもあるそうです
女性は男性より
筋肉量がすくないので
冷えやすく
血流が悪くなって
手足の冷えや
むくみやすく
代謝が悪くなって
老廃物を溜め込んでしまい
下半身に
溜め込んでしまうと
セルライトができて
【カラダ】のラインにも
影響が出て来てしまいますよ
それから～
体温が
下がってしまうと
免疫力が低下して
疲れやすくなったり
風邪を引きやすくなり
ウィルスが
侵入しやくなり
冬になると
年中具合が悪いなんてことも…
【カラダ】の
冷えが続く事で
肩こり
頭痛
不眠
便秘
などの症状が出て
その症状が続くことで
心までどんより
してしまうことも…
冬こそ
【カラダ】を温める
軽めの運動で
ストレッチや
ウォーキング
お風呂に
ゆっくり浸かって
温かい食事を
とるように心がけましょう
プラス
nestの
『痛みの無い筋膜リリース』
全身1枚の【筋膜】を
整ええることで
全身の代謝がUP
血流が改善することで
冷え性改善
免疫力がUP
冬のウィルスを
寄せ付けない
【カラダ】で
乗り越えましょう！
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
nest body treat 恵比寿店
ホームページはこちら
閑静な住宅街の
『プライベートサロン』
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口コミランキング 8 位 受賞
ホットペッパービューティー
ダイエット記録
痛みの無い筋膜リリース
食事制限なしで
本当に痩せれるのか
367 日目
食事 
1,729kcal
運動 なし
体重 初日より 5.4 kg減
歩数 5,579 歩
㎞ 3,7 km
メモリは0.5㎏
緑線 体重
青線 体脂肪
昨日は
サロンワークのみ
遅めの食事が問題だ！
どーなるのか
乞うご期待
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