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寒くなると疲れやすい？
2025年12月06日 | カラダの不調 筋膜リリース
朝晩は
冷えますね～
おでんとか鍋が
恋しくなる
季節
寒くなると
【カラダ】が
疲れやすくなるのは
ご存じですか？
【カラダ】が
体温を保とうと
頑張っているんですよ！
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2025年 12月 5日
寒い外から
暖かい家の中に入ると
ホッして
筋肉がゆるむ感じが
しますよね～
最近
急に寒くなって
朝が
なかなか起きれない
布団から出たく無い
起きても
すぐには動けない
なんて
【カラダ】が
重く感じることは
ありませんか？
じつは…
寒さは【カラダ】を
疲れさせるんです
なんで
そーなるのか？
【カラダ】は
体温を保とうとして
自律神経がフル活動！
筋肉が緊張して
血流が悪くなって
エネルギーが無駄に
消費してしまいます…
日照時間が短い冬は
セロトニンや
ビタミンDが不足して
睡眠の質が落ちて
『冬バテ』状態に
特に女性は
ホルモンバランスの影響で
肩こりや腰痛
【お肌】が
くすみがちなり
若々しさが
失われがち…
そんな時は～
《 温活習慣 》
毎日38℃ぐらいのお湯に15分入浴
血流をUPして老廃物を流しましょう
《 姿勢 》
猫背や巻き肩
【カラダ】のズレを治しましょう
《 ウォーキング 》
1日2km ぐらいを目標に軽い運動をして
免疫力をUPさせましょう
nestでは
『痛みの無い筋膜リリース』
全身１枚の【筋膜】を
整えて
骨格矯正をすると
血流UP
代謝UP
全身の巡りを
良くする事で
免疫力をU
Pさせましょう！
温活
美しい姿勢
軽い運動
意識して
日常にとり入れて
自律神経を整えて
若返りながら
年を重ねてまいりましょう～
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
nest body treat 恵比寿店
ホームページはこちら
閑静な住宅街の
『プライベートサロン』
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痛みの無い筋膜リリース
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