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大坂観光３日目

ひとりで梅田をブラブラして
伊丹空港へ

帰りは飛行機です

伊丹からは初のANA

保安検査場内のショップが
違ってどちらもいいですね～☆彡

『女性専用　美容整体サロン』

nest body treat

猫背・巻き肩・肩こり　

改善セラピスト

の　　さとう　　です

いくつ年を重ねても

自分の脚で行動できる

カラダを手に入れる

カラダの何処かに不調や痛みがあると

心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり

気がつけば

『美しくありたい』

という気持ちを

手放してしまいます

美しさを保つにはカラダから

nest

に来られたお客様すべての方が

いくつになっても

美しく輝き健康寿命

をのばして

充実した人生を楽しんでほしい

それがnestの願いです

2024年　11月　5日

ランチに気になっていたお店
関西大学の隣のビルにある
おしゃれなクレープ屋さん

入った瞬間に
あま～いイイ香り♪

デザートのクレープは
【エシレバター】がのっていて
美味しい☆彡
（もう少しのっててもいいけど…）

美味しくいただきました
お店の中はほぼ女性

今度はお食事系の
クレープを食べたいな♪

551の肉まんのチルドを
大坂駅で買って
（伊丹空港は混んでいるので…）

荷物を阪神百貨店に預けてたので
阪神百貨店でブラブラ
（3000円買うと荷物預かり
500円が無料になりますよ♪）

何かで見た
大坂名物のおこわ
『とん蝶』

阪神百貨店限定
とうもろこし入りを買ってみました

関西では有名なのかな？
塩昆布が混ざっていて
小梅が２個入ってます

美味しい☆彡
コンビニで売って欲しい!!

空港に向かい
保安検査場を通る井
フードコートがあります

『道頓堀　今井』のうどん

ここの七味に山椒が入っていて
ピリ辛で美味しいんですよ

はじめて食べたときは驚きました

無事に東京に着いて
大坂観光は終了です

美味しいもの食べ過ぎたので
明日からまた頑張れそう～～☆彡

（窓から見えたのはJAL）

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美しさは健康でないと保てない

《美しく輝き健康寿命》

を延ばしましょう

今日もたくさん良い事がありますように

  では　また明日　

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nest body treat 恵比寿店

https://www.nestbodytreat.com/

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お子様同伴大歓迎です

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ダイエット記録

痛みの無い筋膜リリース

食事制限なしで

本当に痩せれるのか

16日目

食事  3138kcal

運動  なし

体重  初日より　0.1kg増

歩数  15,137歩

㎞   9.7km

メモリは0.5㎏

緑線  体重

青線  体脂肪

カロリー摂りすぎ…

とうとう体重が増えてしまった

どーなるのか

乞うご期待