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熱がこもる？【カラダ】をリセット！
2026年02月28日 | カラダの不調 筋膜リリース
寒暖差で
【カラダ】が疲れる～
雨が降らないと
貯水量が
気になるけど…
低気圧でなんとなく
気分が上がらない…
なんて方が多い
今日この頃なのでは
ないでしょうか？
こんな時
【カラダ】に
熱がこもってしまい
のぼせやすく
なっていませんか？
そんな時の対策は？
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2026年 2月 27日
この時季
汗をかきにくくて
身体がいつも
ポカポカしているのに
スッキリしない…
という声をよく聞きます
これは～
熱こもり体質の
サイン
かもしれません！
私たちの【カラダ】は
本来
汗をかくことで余分な
熱や老廃物を外に出す
しくみを持っています
ところが～
冷えによる
血行不良や筋肉の硬さ
自律神経の
乱れが続くと
発汗のスイッチが
うまく働かなくなって
しまうんですね
そんなとき大切なのは
無理に汗をかこう
とするのではなく
巡りを整えること
から始めること
足首やお腹
ふくらはぎを
手で優しくほぐしたり
首の後ろを温めてあげる
だけでも十分効果的です
ふくらはぎは
第二の心臓
と呼ばれるほど
循環に関わる部分
ここを緩めて
あげることで
身体の内側から
自然と熱が抜け
やすくなります
また～
汗をかきやすい
身体づくりには
入浴もおすすめ！
ぬるめ（38〜40℃）の
お湯に10〜15分ほど
浸かりながら
深呼吸してみてください！
副交感神経が働き
身体の緊張がとけて
代謝リズムも
整いやすくなります
汗をかける身体は
巡りのいい
若々しい身体
無理せず内側から
リセットして
自然な発汗力を
取り戻していきましょう！
nestでは
『痛みの無い筋膜リリース』
全身１枚の
【筋膜】を整えると
骨格を矯正して
美姿勢へ
姿勢が美しくなることで
全身の
血流ＵＰ
リンパの流れＵＰ
代謝がＵＰ
することで
免疫力がＵＰ
疲れにくい【カラダ】へ
血流が良くなると
心まで軽くなるもの
【カラダ】の中から
巡りを整えて
若返りながら
年をかさねて行きましょう☆彡
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
nest body treat 恵比寿店
ホームページはこちら
閑静な住宅街の
『プライベートサロン』
お子様同伴大歓迎☆彡
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アワード2026『整体・整体部門』
口コミランキング 2 位
予約数ランキング 7 位 受賞
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ホットペッパービューティー
ダイエット記録
痛みの無い筋膜リリース
食事制限なしで
本当に痩せれるのか
2026年 １年間で
10kg 目標
44 日目
食事 
2,328 kcal
運動 なし
体重 0.5kg 減
歩数 12,785 歩
ｋｍ 8.23 km
メモリは0.5㎏
緑線 体重
青線 体脂肪
昨日はお休みで…
食べ過ぎたぁ～
そりゃ～
体重増えるよね…
どーなるのか
乞うご期待
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