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今日のお客様

『筋膜リリース』って
痛くないの？

　

どんなことするのか
気になってました！

　

おっしゃられていました！

　

nestでは

施術に入る前に
『痛みの無い筋膜リリース』
とは？

　

理由を
ご説明してから

　

　
施術に入らせて
いただきます！

　

『女性専用　美容整体サロン』

nest body treat

　

悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家

　

      　さとう　　です

いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる

カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば

『美しくありたい!!』

という気持ちを手放してしまいます

美しさを保つにはカラダから

nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても

美しく輝き健康寿命

をのばして
充実した人生を楽しんでほしい

それがnestの願いです

　

　

2025年　5月　29日

　

nest では
初回にいらしたお客様に

　
体調などを知るために
カウンセリングシートに
記入していただいております

　

質問の中に
【筋膜リリース】は
受けたことありますか？

　

という質問があります

　

だいたいの方が
受けたような？
受けてないような？

　

というお客様や

　

すごく痛かった！

　
というお客様も
いらっしゃいます

　

普段フォームローラー
（筋膜ローラー）などで

　
ゴリゴリ回してみたり

　

ローラーに
自分の身体を乗せて

　

ゴリゴリ回してみたり

　

筋肉がカチコチなのに
痛くないわけがない！

　

続けていれば
いつか痛くなくなる！

　

って思っていませんか？

　

ホントに痛く無く
なるのでしょうか？

　

【カラダ】の事を
わかっている方なら

　

　
【筋膜】が
ゆるまるかも
しれませんが

　

姿勢を良くしたい！
痩せたい！
代謝を良くしたい！

　

と思って必死に

　

ゴリゴリ

ゴリゴリ

ゴリゴリ

　

やってしまうと
危険ですよ！

　

使い方によっては逆効果に…

　

nestの
『痛みの無い筋膜リリース』
なぜ？痛みがないのか？

筋膜は全身１枚

コラーゲンと
エラスチンという
たんぱく質から
出来ています！

　

コラーゲンが
【筋膜】の強度

　
エラスチンは
柔軟性を与えます

　

全身タイツのように
【カラダ】をおおっています

　

【筋膜】は
第二の骨格！

　

【筋膜】は６層構造

　

　

先ほどの
【筋膜ローラー】では

　
上層部の２～３層目を
ゆるめます

　

nestでは

『六層連動操法』

という手技を使って

６層目【骨膜】をゆるめます

　

【骨膜】をリリースするには？

　　

【筋肉】を
ゴリゴリ揉んだり

　
上から強い刺激を
与えてしまうと

　

【筋肉】が
硬くなることで

　
【骨膜】も
硬くなってしまうので

　
リリースすることが
できません

　

【筋肉】が
硬くならないようにして

　
【骨膜】を
リリースしてゆきます

　

なので

痛みは
ほとんどありません
　

　

骨格を矯正するには？

　
【骨膜】まで
リリースしないと
できないので

　

『痛みの無い筋膜リリース』

　

【筋膜】は全身１枚

　

全身のどこかで
癒着やヨジレが
おってしまうと

　

１か所に
引っ張られしまい

　

骨格をゆがませる
原因になってしまいます

　

さらに

　

【筋膜】は
長時間同じ姿勢をしていると

　
固まって
癒着しやすくなります

　

たとえば
長時間のデスクワークは

　
猫背・巻き肩に
なりやすい状態

　

【筋膜】も
猫背・巻き肩に固まり

　
形状記憶させているのです

　　

そこから
肩こりや腰痛などの
原因にもなり

　

【筋膜】を
リリースすることで

　

もとの姿勢へ戻します

　

　

そこからnestでは

　

良い姿勢に
形状記憶させるための

　
『筋膜リリース』を
してゆきます

　

良い状態で形状記憶
させることで

　
美姿勢が
保てるようになり

　

疲れにくく
むくみにくく
なります！

　

代謝もUPするので

免疫力もUP

若返り効果もUPしますよ～

　

『痛みの無い筋膜リリース』

試してみてはいかがでしょうか？

　

　

【カラダ】のお悩み

【お肌】のお悩み

お気軽にnestにご相談くださいね♪

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美しさは健康でないと保てない

《美しく輝き健康寿命》

を延ばしましょう

　　

nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします

今日もたくさん良い事がありますように

　では　また明日　

　

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nest body treat 恵比寿店

ホームページはこちら

https://www.nestbodytreat.com

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ダイエット記録

痛みの無い筋膜リリース

食事制限なしで

本当に痩せれるのか

213 日目

食事  1,991 kcal

運動  なし

体重  初日より　5.0 kg減

歩数  6,041 歩

㎞   4.2 km

メモリは0.5㎏

緑線  体重

青線  体脂肪

　　

　　

昨日は
サロンワークのみ

　

最近走れません…

　

　

　

　

　

どーなるのか

乞うご期待