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【夏疲れ】免疫力をUPしよう！
2025年08月23日 | カラダの不調 筋膜リリース
新型コロナが
流行中だとか
最近の流行りは
夏場と冬場
人が動く
大型連休の後が
流行りやすいそうです
今がピークなのでは？
コロナ対策に
免疫力を上げるには？
姿勢が大事ですよ！
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2025年 8月 22日
まだまだ続く
コロナの感染…
これから
新学期が始まると
また流行るのでは？
と言われている
そうです
気温が35℃
超えているのに
【マスク】
どんなに
冷感作用があっても
うっとおしいですよね～
むれて気が遠くなる（笑）
暑い時のコロナ対策は？
自己免疫力を上げる！
これが一番なのでは
ないでしょうか？
ご自分の免疫力を
上げるのに
何かしていますか？
夏の免疫力を
上げるには？
『夏疲れ』
夏は
紫外線や室内外の温度差で
自律神経が乱れがち
食欲が無くなり
睡眠不足
【カラダ】に
疲れが残り
溜まってしまい
『免疫力』が
低下してしまいます…
反対に
夏のバカンス
ワクワクする
気持ちが
免疫力をＵＰ
させてくれます
『夏疲れ』を溜めずに
いかに楽しむかが
カギとなります
なのですが…
夏のバカンスは
ゆったり優雅に！
夏には夏の
イベントがいっぱい
【イベント疲れ】
楽しむハズが
暑さと忙しさで
【カラダ】が
ヘトヘトになった
経験はありませんか？
休み明け
使い物にならない…
なんて（笑）
暑さは想像以上に
体力を奪います
夏のお出かけは
ゆっくり優雅に
楽しみましょう！
夏も良い汗をかこう！
この連日の
モーレツな暑さでは
少し動いただけで
汗がダラダラ…
汗は体温調節するのに
とても大事です
暑さに
【カラダ】を慣らす為に
軽い運動や入浴
スパイスの効いた
食べ物が効果的ですよ！
カレーや麻婆豆腐など
どうでしょう
軽く汗をかく
【汗活】
がおすすめです！
汗をかいたら
拭くのは
濡れたもので
ウエットティッシュや
濡らしたタオル
濡らしたタオルに
保冷剤など巻くと
イイですよ！
皮膚に適度な
うるおいを残してくれて
乾燥を防ぎます
天気予報などの
【熱中症】予報など
をチェックして
うっかりな
体調不良を予防して
楽しく元気に
夏を過ごしましょう！
冷たい物は【カラダ】に
悪いと思われがちですが
冷たい飲みのを
欲している時は
飲むと吸収がよく
体内にこもった
熱を冷ましてくれるので
効果的ですよ
まだまだ
あつ～い日は
続きますが
あつい！あつい！ではなく
暑い夏を楽しみながら
優雅に過ごしましょう～☆彡
nestでは
『痛みの無い筋膜リリース』
全身１枚の【筋膜】を
整えて骨格矯正をしてゆきます
骨格を矯正することで
背骨のラインが整い
脳への信号が
スムーズになって
自律神経が
整いやすくなり
免疫力がUP
さらに
猫背・巻き肩・反り腰
を改善
血流促進
リンパの流れを促進し
むくみを改善いたします
『夏疲れ』の改善にも
効果的ですよ～☆彡
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
nest body treat 恵比寿店
ホームページはこちら
閑静な住宅街の
『プライベートサロン』
お子様同伴大歓迎☆彡
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アワード2025『整体・整体部門』
口コミランキング 8 位 受賞
ホットペッパービューティー
ダイエット記録
痛みの無い筋膜リリース
食事制限なしで
本当に痩せれるのか
295 日目
食事 
1,943 kcal
運動 なし
体重 初日より 4.0 kg減
歩数 18,164 歩
㎞ 11.4 km
メモリは0.5㎏
緑線 体重
青線 体脂肪
お休みで
２回目の大阪万博に
行ってきました！
歩数がスゴイ事に
なってましたが…
食べ過ぎ
飲み過ぎで
体重増加（笑）
どーなるのか
乞うご期待
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