BLOG

今年もとうとう
あと１カ月

　

毎年ですが

　

やり残した事が
沢山ありすぎて…

　

また新しい年を
迎えてしまう…

　

来年はどんな
年にしますか？

　

5年10年後の【カラダ】は？

　

どうなりたいですか？

　

　

　

『女性専用　美容整体サロン』

nest body treat

　

悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家

　

      　さとう　　です

いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる

カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば

『美しくありたい!!』

という気持ちを手放してしまいます

美しさを保つにはカラダから

nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても

美しく輝き健康寿命

をのばして
充実した人生を楽しんでほしい

それがnestの願いです

　

　

お客様の
アンケートで

　

5年10年後の
自分の【カラダ】は
どうなっていたいのか？

　

お聞きすると

　

今と同じように
動けて働けること！

　

が理想のようです

　

5年10年後
自分の【カラダ】は

　

今と同じように
動けている
自信はありますか？

　

未来に動ける
【カラダ】にするには？

　

人生で今が一番若い！

ので

　

今からの積み重ねが
大切になります

　　

睡眠
運動
入浴

　

【睡眠】

　

疲労回復と免疫力のUP

　

十分な睡眠を
とることで

　
【お肌】や【カラダ】が
回復して

　
生活習慣病の
予防になります

　

睡眠不足
は肥満や精神的なリスク

　
ホルモンバランスが
乱れやすくなります

　

　

　【運動】

　

血流促進
代謝UPによって

　　

【お肌】の
ターンオーバーを促し

　

透明感や弾力のある
美肌へ導きます

　

さらに～

　
有酸素運動や
ヨガ・ウォーキングなどは

　
ホルモンバランスの調整
ストレスの緩和

　
シワ・たるみの
予防にgood

　

【入浴】

ゆっくりと
入浴すると

　
自律神経を整えて
リラックス＆ストレス発散へ

　

血流が
良くなって

　
冷えや
肩こり・むくみの改善

　

寝つきや
睡眠の向上に
役立ちますよ！

　

nestでは

　
『痛みの無い筋膜リリース』

　

全身1枚の
【筋膜】を整えることで

　

骨格を矯正して

美姿勢へ

　

姿勢を矯正することで
全身の巡りを改善して

　

血流UP
代謝UP

　

全身の流れを改善

　

睡眠
運動
入浴をバランスよく
習慣化することで

　

5年10年後の
【カラダ】が

　
いつまでも動ける
【カラダ】へ

　

若返りながら
年を重ねてゆきましょう～☆彡

　

　

　

【カラダ】のお悩み

【お肌】のお悩み

お気軽にnestにご相談くださいね♪

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美しさは健康でないと保てない

《美しく輝き健康寿命》

を延ばしましょう

　　

nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします

今日もたくさん良い事がありますように

　では　また明日　

　

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nest body treat 恵比寿店

ホームページはこちら

https://www.nestbodytreat.com

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ダイエット記録

痛みの無い筋膜リリース

食事制限なしで

本当に痩せれるのか

　

　

業務が忙しい為

　

休憩中…