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今日はお休みで
久しぶりに
なにも予定がない１日

　

なんだか
ワクワクしますよね♪

　

朝ジョギングして

掃除して

　

そして
大好きなサウナに行って

　

帰りに軽く呑む♪

　

贅沢なお休みを
過ごしましたよ☆彡

　

　

　

　

『女性専用　美容整体サロン』

nest body treat

　

悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家

　

      　さとう　　です

いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる

カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば

『美しくありたい!!』

という気持ちを手放してしまいます

美しさを保つにはカラダから

nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても

美しく輝き健康寿命

をのばして
充実した人生を楽しんでほしい

それがnestの願いです

　

　

2025年　5月　19日

　

お休みはたまっている
家事や掃除をしたい！

　

あっちもこっちも
気になります

　

そして
私の大嫌いな

　

衣替え…

　

暑く無ければ
このまま冬服でもいい…

　

でもそれじゃ
暑くて地獄を
みてしまうので

　

やらないと…

　

すでに着る服に
迷う毎朝

　

着る服なんて
決まっているから

　

上下５着もあればいいのに…

　

何故か増えてしまい

　

捨てられない症候群なので（笑）

　

もうすこし…
痩せたら着れるかも…

　

的な服で
クローゼットは満載で

　

衣替えのシーズンが来ると

　

捨てて衣替えを
しない生活をしたい！！と
毎回おもうのです（笑）

　

そんな衣替えも
出来なくて…

　

掃除で終わりました…

　

でも『サウナ』には
行きましたよ♪

　

『サウナ』と言っても

近所の銭湯です（笑）

　

私の住んでいる街は
昔からの町工場が多くて

　

銭湯が多いです♪

　

まわりに沢山あるのですが

　

『サウナ』があっても
水風呂がなかったりして

　

『サウナ』と水風呂のある
キレイな銭湯に行っています

　

ワタクシは
水回りのカビが

　
すご～く
気になってしまうんです！

　

いつも行く銭湯には
カビが無い！

　

銭湯って絶対カビが
生える要素120％
じゃないですか！

　

なのにそこの銭湯には
カビがひとつも無い！

　

なぜだと思います？

　

それは

お客様が気づいたら
言ってくれるから

　

まぁ
お客がうるさい！
とも言いますが（笑）

　

クレームが多いとも…

　

でもね
また来たいと思うから
言ってくれるんですよ！

　

もう二度と来ないなら
言いません

　
来ないんだから
カビが生えててても
どーでもいい

　

そこの銭湯が
お客様の声に
お応えしてるいるから

　

いつでも気持ちよ
く入らせていただいております

　

nestもお気軽に
なんでも言ってくださいね！

　

銭湯に行く
もう一つも理由は

　

勉強になる！

今日も学んできましたよ！

　

年を重ねているお姉さま方の
『背骨』はほぼC字

　

背中の途中から
『背骨』曲がっていて
鎖骨が首の巻いている！

　

そしてお尻が垂れ気味

90％の方がそうでした

　

そこに珍しい
お客様が来ました！

　

小学生の高学年の４人組

　

まぁ～
『背骨』のラインがキレイな事

　

キレイなS字で
お尻もプリっと上がっています

　

ワタクシも
あーだったのに…

　

『背骨』のラインが崩れると

　
ボディラインも
崩れてしまいます

　

ご自分の
『背骨』のラインはどうでしょう？

　

　

nestでは

『痛みの無い筋膜リリース』で

全身１枚の
【筋膜】を整えることで

　

骨格を矯正して

美姿勢へ

　

【筋膜】は６層構造

　

表面の2.3層は
表面にあるので

筋膜ローラーなどで
伸ばせますが

　

深層部の6層目までは
伸ばせません

　

骨格を矯正するには
6層目までアプローチしないと
矯正はできないのです！

　

いくつになっても
美しい姿勢で若々しく

　

『痛みの無い筋膜リリース』で
若返り大作戦しませんか～☆彡

　

【カラダ】のお悩み

【お肌】のお悩み

お気軽にnestにご相談くださいね♪

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美しさは健康でないと保てない

《美しく輝き健康寿命》

を延ばしましょう

　　

nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします

今日もたくさん良い事がありますように

　では　また明日　

　

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nest body treat 恵比寿店

ホームページはこちら

https://www.nestbodytreat.com

閑静な住宅街の
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お子様同伴大歓迎☆彡

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ダイエット記録

痛みの無い筋膜リリース

食事制限なしで

本当に痩せれるのか

202 日目

食事  1,736 kcal

運動  ジョギング5km

体重  初日より　4.8 kg減

歩数  9042 歩

㎞   6.5 km

メモリは0.5㎏

緑線  体重

青線  体脂肪

　

　

今日は『サウナ』に
行ったが

　　　

体重には変化なし！

　

　

　

　

　

どーなるのか

乞うご期待