BLOG

女性初の首相が誕生！

　

女性の為に
何が変わるのか？

　

ワクワクしますね

　

女性のお悩みで多いのが

　

【腰痛】

　

なんとなく腰が重い…

これ以上になると
ギックリ腰になりそう…

　

なんてことはありませんか？

　

　

『女性専用　美容整体サロン』

nest body treat

　

悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家

　

      　さとう　　です

いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる

カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば

『美しくありたい!!』

という気持ちを手放してしまいます

美しさを保つにはカラダから

nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても

美しく輝き健康寿命

をのばして
充実した人生を楽しんでほしい

それがnestの願いです

　

2025年　10月　21日

　

毎日の生活のなかで

　

なんとなく腰が重い…
朝起きると腰が痛い…

　

そんな経験はありませんか？

　

女性の【腰痛】は
姿勢のゆがみや筋力の低下

　

ホルモンバランスの乱れなど

　

日常生活の中に
原因があるんです！

　

特に
長時間のデスクワークや家事

　
育児などで同じ姿勢を
続けることで

　
腰まわりの
筋肉が硬くなって

　
血流が悪くなります

　

　

また
更年期や整理周期の
変化によっても

　
【腰痛】が
起こりやすく

　

冷えやむくみが重なると

　

痛みが強まることも
ありますよ

　

自宅では
腰回りを温める

　

【腹巻き】などで
血流を促し

　

軽いストレッチで
【筋肉】を
ゆるめるといいですよ

　

それと
深呼吸しながら
背伸びしたり

　

寝ながら
膝をたてて

　

腰をゆっくり
左右倒したり

　

無理の無い程度に
ストレッチすることを
お勧めいたします

　

寝る前や入浴後などが

　

これからの季節は
【カラダ】が温まって効果的！

　

【腰痛】を

　

そのまま
放置してしまうと

　
姿勢のバランスや
骨盤のズレにつながって

　

精神的な気分にも
影響してしまいます

　

『日々のコツコツケア』

　

　

いつまでも動ける
【カラダ】に
メンテナンスしませんか？

　

　

nestでは

『痛みの無い筋膜リリース』

全身1枚の【筋膜】を
整えて

骨格を矯正いたします!

骨格を矯正すること で
　

美姿勢へ

　

姿勢を改善すると

　

血流改善
リンパの流れを改善

　

巡りが良くなり

　

免疫力がUPし
疲れにくい【カラダ】へ

　

【カラダ】の
バランスを整えて

　

いつまでも動ける
【カラダ】へ

　

　

若々しく年を重ねましょう～

　

　

【カラダ】のお悩み

【お肌】のお悩み

お気軽にnestにご相談くださいね♪

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

　

美しさは健康でないと保てない

《美しく輝き健康寿命》

を延ばしましょう

　　

nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします

今日もたくさん良い事がありますように

　では　また明日　

　

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

nest body treat 恵比寿店

ホームページはこちら

https://www.nestbodytreat.com

閑静な住宅街の
『プライベートサロン』

お子様同伴大歓迎☆彡

　LINE　

【お友達登録で¥５００クーポンGet】

　

　

   OZmall  

　アワード2025『整体・整体部門』
口コミランキング 8 位　受賞

 　ホットペッパービューティー　

　

ダイエット記録

痛みの無い筋膜リリース

食事制限なしで

本当に痩せれるのか

359 日目

食事  2,006 kcal

運動  なし

体重  初日より　5.4 kg減

歩数  3,957 歩

㎞   2.5 km

メモリは0.5㎏

緑線  体重

青線  体脂肪

　　

　　

昨日は
お休みで車移動

　

車は便利だけど
歩数が少ないね…

　

　

　

どーなるのか

乞うご期待