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季節の変わり目【自律神経】を整えよう！
2025年10月16日 | カラダの不調 筋膜リリース
連日ニュースは
総理大臣は
誰になるのか？
初の女性
総理大臣が誕生なるのか？
それとも…
政権も変わり目
日本の季節も
秋から冬へ
季節の変わり目は
体調を崩しやすいので
ご注意下さい
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2025年 10月 15日
季節に変わり目は
朝晩の寒暖差や
気圧の変化が大きく
【カラダ】うまく
ついていけなくて
不調を感じる季節
肩こり
関節痛
頭痛
だるさ
眠りが浅くなる
ような症状が起きたら？
【自律神経】
乱れている
かもしれませんよ！
【自律神経】は
交感神経と副交感神経の
バランスが大事
気温の変化や湿度
天候の変動が
続くこの時季は
バランスが
崩れやすいんです
【カラダ】の
冷えや疲れが重なると
血流が悪くなって
【カラダ】や【お肌】の
コンディションにも
影響してきます
対策は？
ぬるめのお湯に
ゆっくり入浴して
リラックスしたり
深呼吸をして
呼吸を整えたり
首や肩軽くほぐして
血流を良くすると
効果的ですよ
【カラダ】が
整うと心も落ち着いて
自然と免疫力が
UPします
季節の変わり目こそ
自分の【カラダ】を
いたわる時間を
少し増やしましょう
nestでは
『痛みの無い筋膜リリース』
全身１枚の
【筋膜】を整えると
骨格が矯正されて
血流UP
リンパの流れUP
代謝がＵＰ
することで
免疫力がＵＰ
さらに～
胸が広がり
呼吸がしやすくなりますよ
季節の変わり目は
自分の為に
時間を贅沢に
使ってはいかがでしょうか？
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
nest body treat 恵比寿店
ホームページはこちら
閑静な住宅街の
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口コミランキング 8 位 受賞
ホットペッパービューティー
ダイエット記録
痛みの無い筋膜リリース
食事制限なしで
本当に痩せれるのか
353 日目
食事 
1,564 kcal
運動 なし
体重 初日より 4.5 kg減
歩数 4,479 歩
㎞ 3.0 km
メモリは0.5㎏
緑線 体重
青線 体脂肪
昨日は
サロンワークのみ
マラソン大会が近いのに…
全然走れない…
どーなるのか
乞うご期待
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