BLOG

連日凍てつく寒さですが
体調の変化はございませんか？

　

この寒さを乗り越えれば

　

『春』がやってきますよ～☆彡

　

『春』は体調が
ゆらぎやすい季節

　

いまから準備して
『春』を楽しみましょう～☆彡

　

『女性専用　美容整体サロン』

nest body treat

猫背・巻き肩・肩こり・美肌　
改善セラピスト

      　さとう　　です

いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる

カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば

『美しくありたい!!』

という気持ちを手放してしまいます

美しさを保つにはカラダから

nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても

美しく輝き健康寿命

をのばして
充実した人生を楽しんでほしい

それがnestの願いです

　

　

2025年　2月　10日

　

季節の変わり目は
体調を崩しやすいものです

　

気温差や気圧の変化の変化に

【カラダ】がついて行けない…

　

それに対応するために
たくさんのエネルギーを消耗したり

　

自律神経の乱れから
【カラダ】に不調が現れきます

　

季節の変わり目に
なんだかだるい…
疲れがとれない…
寝ても寝ても眠い…
などなど

　

気圧の変動で耳の奥にある

【内耳】
（カラダのバランスを保つ気管）

　

が敏感に感知して
脳に伝達されて

　
【自律神経】が
ストレス状態になって

　

交感神経が
優位となってしまいます

　

その為

　

【自律神経】が乱れて
いろいろな不調を引き起こす原因に…

　

女性は季節の変わり目で
体調を崩しやすい？

　

女性は男性より
季節の変わり目は体調を
崩しやすいといわれています

　

女性には
排卵
月経
妊娠
出産
閉経
といった

　

女性特有の分泌される
ホルモンがあります

　

ホルモンが変化する際に
【自律神経】を乱して

　

いろいろな不調が現れます

　

季節の変わり目で
『体調不良』に
ならない予防は？

まずは
【自律神経】を整える！

　

規則正しい生活をして

　

ストレスを
コントロールするように
意識しましょう

　

たとえば
休日は外出ぜすに
ゆっくりする時間を作ったり

　

スポーツしたり
家族や友人と過ごす時間

　

ご自分のストレス解消
できる事をしましょう

　

また
マッサージなどすると
全身の【血流】を良くなり

　

リラックス効果もあり
予防策になりますよ☆彡

　

今日も寒い１日なりそう

　

早咲きの桜も
咲いて来ているようですよ

　
『春』はすぐそこまで
やってきています♪

　

季節の変り目の体調不良
【自律神経】を整えて

　

楽しい春を迎えましょう

　

ちなみにnestでは

　
『痛みの無い筋膜リリース』

　
全身の【筋膜】を整えることで
血流を良くして

　

姿勢を矯正することで
【自律神経】を整えやすく
してゆきまよ～☆彡

　

　

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

美しさは健康でないと保てない

《美しく輝き健康寿命》

を延ばしましょう

　　

nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします

今日もたくさん良い事がありますように

　では　また明日　

　

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

nest body treat 恵比寿店

ホームページはこちら

https://www.nestbodytreat.com

閑静な住宅街の
『プライベートサロン』

お子様同伴大歓迎☆彡

　LINE　

【お友達登録で¥５００クーポンGet】

　

　

   OZmall  

　アワード2025『整体・整体部門』
口コミランキング 8 位　受賞

 　ホットペッパービューティー　

　

ダイエット記録

痛みの無い筋膜リリース

食事制限なしで

本当に痩せれるのか

108 日目

食事  1,823 kcal

運動  なし

体重  初日より　2.0 kg減

歩数  6,994 歩

㎞   4.7 km

メモリは0.5㎏

緑線  体重

青線  体脂肪

　

寝坊して走れなかった…

　

徐々にイイ感じに
なってきている気がするのは？
ワタクシだけ？かしら？

　

　

どーなるのか

乞うご期待