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【ゴールデンウィーク】の過ごし方注意事項！
2025年04月28日 | オールハンドフェイシャル 筋膜リリース
ゴールデンウィークの
平日ですが
お客様に聞くと
暦通りで仕事の方も
多い感じですね
ニュースでも
今年は自宅で過ごす
人が多いとか
そんなゆっくり
出来るお休み
部屋着やパジャマに
パーカーはご注意下さい！
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2025年 ４月 28日
今年のゴールデンウィークは
家で過ごす方が多いそうです
お客様にお聞きしても
予定は無いけど
近くでどこか？
行こうかな？
という方が多い感じで
予定は未定
家でゆっくりする
贅沢な時間
注意するのが
長時間同じ姿勢でいる事！
スマホでYouTube
テレビで韓国ドラマ
（ワタクシ）
【首】に負担がかかっていますよ！
ゴールデンウィークの
過ごし方注意点！
スマホ
同じ姿勢で
気が付くと何時間も…
画面に顔を
近づけている姿勢
【ストレートネック】に
矯正しているようなもの
バック
同じ肩にずーっと
バッグを持っていると
片方の肩から肋骨や骨盤まで
【筋膜】が固まってしまい
【カラダ】
全体のゆがみの原因に
寒暖差
ゴールデンウィーク時期は
気温が不安定です
昼間は暑くて
半袖でお出かけして
大丈夫でも
夜は寒かったり
冷房がきいていたり…
さらに
【首】の冷えから
肩が上がらなくなって
肩こりや肩回りの
【筋肉】が緊張して
背中の首周辺の
もっこりへ
首元を温めて
【筋肉】緊張を防ぎましょう！
意外と気づかないNG行為は
部屋着やパジャマを
パーカー
にしている事！
首周りに厚みが出るので
普段使用している枕より
厚みが出来て
寝違えの原因に
なってしまいます…
うたた寝やお昼寝でも
同じ現象がおこります
ゴールデンウィーク
家でゆっくり過ごす時は
パーカー注意ですよ！
さらに
さらに
お家から出ない休日は
【お肌】の為に
１日中化粧水漬けで
過ごすのも
おススメです！
朝洗顔をしたら
１日中
化粧水だけをつけまくる
化粧水だけを浸透させる
夜になったら
【お肌】がプルプルになって
ワントーンUPしますよ～☆彡
ゴールデンウィーク時間があるけど…
なにしよう？という方
メンテナンスしませんか？
nestでは
女性のお悩みを解決いたします！
『痛みの無い筋膜リリース』
全身１枚の【筋膜】を整えることで
全身を矯正して『美姿勢』へ
全身の流れを良くして
血流ＵＰ
代謝ＵＰ
リンパの流れＵＰ
気分もＵＰ
おまけに
小顔になりたい方は
『小顔矯正』
痛みの無い施術で小顔へ
頭蓋骨の骨の矯正で老廃物を流し
小顔を叶えます！
さらに
さらに
『オールハンドフェイシャル』
お客様の肌の状態で
カスタマズして施術いたします！
お肌のお悩みを
聞かせてくださいね！
ゴールデンウィークは
まだまだ始まったばかり
自分の為に優雅にお過ごし下さい☆彡
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
nest body treat 恵比寿店
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ダイエット記録
痛みの無い筋膜リリース
食事制限なしで
本当に痩せれるのか
182 日目
食事 
1,853 kcal
運動 なし
体重 初日より 3.2 kg減
歩数 7,898 歩
㎞ 5.3 km
メモリは0.5㎏
緑線 体重
青線 体脂肪
今日は友人とランチ♪
楽しみだなぁ～☆彡
どーなるのか
乞うご期待
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