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そろそろ
重いコートを脱いで

　

薄着の季節が
到来ですよ～～

　

気になるのが…

　

半袖から出ている

　

『二の腕』

　

二の腕を細く見せるには？

　

姿勢が大事なんです！

　

『女性専用　美容整体サロン』

nest body treat

　

悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家

　

      　さとう　　です

いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる

カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば

『美しくありたい!!』

という気持ちを手放してしまいます

美しさを保つにはカラダから

nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても

美しく輝き健康寿命

をのばして
充実した人生を楽しんでほしい

それがnestの願いです

　

　

　2026年　3月　13日

　

薄着の季節が
近づいてくると

　

気になるのが

「二の腕」

　　
冬は隠れていたけれど

　

春になると
シャツやノースリーブで

　

腕のラインが
目立つように
なりますよね

　

この『二の腕』の
太見え

　

脂肪だけが
原因ではないのです！

　
大きく関係しているのが

【姿勢】

　

猫背や
巻き肩になると

　

肩が前に入り込み

腕全体が
外側にねじれて
見えるため

　

　

『二の腕』
太く
見える原因に

　

さらに～

　

血流やリンパの流れが
滞りやすくなることで

　

むくみやたるみを
引き起こしてしまいます…

　

そこでおススメなのが！

　

　「姿勢リセット」

　

　
胸を開いて
肩甲骨を寄せるように

　

背筋をスッと
伸ばすだけで

　

上半身のラインが
美しく見えて

　

『二の腕』もすっきり
引き締まって見えますよ！

　

デスクワーク中や
スマホを触るときも

　

背中が
丸まっていないか？

　

チェックする
だけでも効果的

　

さらに～

さらに～

　

お風呂上がりに
腕を後ろに回すストレッチや

　

脇下から腕にかけての
リンパ流しも

プラスしてみましょう！

　

滞りが取れ
肌のハリもアップ！

　

　
美姿勢は
横から見たときの
シルエットが

　

格段に美しくなります

　　

　
この春は
背筋を伸ばして
　

ノースリーブの
季節を楽しもう！

　

　

nestでは

『痛みの無い筋膜リリース』

　

全身１枚の【筋膜】を
整えると

　
骨格が矯正されて

美姿勢へ

　

姿勢が美しく
なることで全身の

血流ＵＰ
リンパの流れＵＰ
代謝がＵＰ

　

すると～

　

免疫力がＵＰ
疲れにくい【カラダ】へ

　

血流が良くなると
心まで軽くなるもの

　

【カラダ】の中から
巡りを整えて

　

　

若返りながら
年をかさねて行きましょう☆彡

　

　

【カラダ】のお悩み

【お肌】のお悩み

お気軽にnestにご相談くださいね♪

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美しさは健康でないと保てない

《美しく輝き健康寿命》

を延ばしましょう

　　

nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします

今日もたくさん良い事がありますように

　では　また明日　

　

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nest body treat 恵比寿店

ホームページはこちら

https://www.nestbodytreat.com

閑静な住宅街の
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お子様同伴大歓迎☆彡

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ダイエット記録

痛みの無い筋膜リリース

食事制限なしで

本当に痩せれるのか

　

2026年　１年間で
10kg　目標

　

　

56 日目

食事  1,562 kcal

運動  なし

体重  測定忘れ

歩数   6,979歩

ｋｍ   4,6 km

　　

実家に帰って
食べ過ぎ＆飲み過ぎ

　

身体が重い…

　

　

　

どーなるのか

乞うご期待