BLOG
ブログ生活３年目に突入しました☆彡
2025年04月05日 | ダイエット 筋膜リリース
何回も書いていますが
４月３日で
まるまる２年間ブログを
書きつづけられました！
３年目に突入ですよ！
よくやった
ワタシ☆彡
自分で自分を褒めたい！って
こーゆうこと♪
３日坊主が当たり前
飽きっぽい！
すぐ新しい物にとびつく？
と思っているのですが…
それが長所なのか？
短所なのか？
ブログを初めて
ちがう挑戦もしていますよ！
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
猫背・巻き肩・肩こり・美肌
改善セラピスト
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2025年 4月 5日
ブログを初めて
１年目
よし！
１年後に体重も10kg痩せるぞ！
ひそかに思っていましたが…
失敗
夜にブログを書いてから
食事をしようと思うと
22時
23時となり…
食べなければいいのに
ブログが終わった解放感から
美味しくいただけたりして…
さらに
アルコールも一緒にね♪
痩せる訳がない！
ブログの時間を
朝に変えると
朝にジョギングする
時間がない
そんなこんなで
ブログのおかげで
ワタクシのダイエットは
全く進まない状態でした…
（はい！いい訳です…）
２年目に入り
今度こそ！
10kg痩せてやる！
現時点で
３kg減を行ったりきたり
ジョギングも出来たり
出来なかったり…
いよいよ３年目に突入です！
３度目の正直になるのか？
今度こそダイエット！
成功させてみせます！！
実は
【筋膜リリース】は
全身の１枚の
【筋膜】をゆるめることで
代謝UP
血流UP
する効果があるので
痩せやすい
状態になるんです！
お客様も自然に
１～５kg痩せた方は
います！いるんです！
なぜ？
ワタクシがやせないのか？
原因は？
運動が出来ていないのと
（ブログ？）
食いしん坊だからです！
食べるのが大好き
スマホの写真も
食べ物ばかり（笑）
インスタも食べ物系
ばかり見ています！
新しいものがあれば
チェックして
わざわざ行く事もあります！
唯一の趣味なんです（笑）
ですが
３年目に突入したので
ダイエット！
気合い入れたいと思います！
10か月で10kg
ダイエットは進行中です
ただいま
161日目
体重
3.6 Kg減
あと
6.4 Kg
筋膜リリースを月に１～2回
ジョギング 週に2～３回
１日ファスティング 週1回
食事制限はしません！
夜は少なめを意識しつつ
お付き合いは行きます！
飲みにも行きます！
ブログ仲間のスーさんと
10kg痩せたら
焼肉をかけています！
痩せれなかったら
焼肉をおごらないと
いけません！
すーさんのブログ
すーさんも応援して
くれているので♪
頑張りますよ～
今度こそ！
今度こそ！
お楽しみに☆彡
みなさ～んご一緒に
『筋膜リリース』で
ダイエットしませんか！
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
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nest body treat 恵比寿店
ホームページはこちら
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ホットペッパービューティー
ダイエット記録
痛みの無い筋膜リリース
食事制限なしで
本当に痩せれるのか
141 日目
食事 
173 kcal
(1日ファスティング）
運動 なし
体重 初日より 2.7 kg減
歩数 5,269 歩
㎞ 3.5 km
メモリは0.5㎏
緑線 体重
青線 体脂肪
昨日は１日ファスティング
前日のお付き合いで
増えた分は解消したかな？
どーなるのか
乞うご期待
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