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恵比寿 西口 徒歩１分
女性専用　美容整体サロン nest body treat のさとうです。

今日も「筋膜」についてご説明します！

前回、「筋膜」は筋肉を包む
「１枚の全身タイツ」のような膜、と
お話ししました。

「筋膜」が正しい位置にある場合は
柔らかく、痛みも感じません。

日常生活で

・　長い時間、同じ姿勢（デスクワーク）
・　長い時間の立ち仕事による、下半身の疲労
・　無意識に片側に体重がかかっている
・　ぎっくり腰
・　出産による骨盤のゆがみ
・　骨折

などなど・・・

あなたの筋膜は長い時間をかけ
日々固くなっています

その固まった「筋膜」、
筋膜ローラーなどでほぐそうとすると
体に痛みが生じます。
（固まってるからね～～イタイイタイ）

本来「筋膜」が正しい位置にあれば
筋膜リリースしても痛くないのです！
（もちろん筋膜ローラーでゴロゴロしても痛くないですよ）

そして…「筋膜」は
固まっている所を集中的にほぐせばOK！
ということではありません。
「筋膜」は１枚の全身タイツですので
どこかに原因があって、引っ張られている別の場所に痛みが出る事も。
痛い場所が原因ではないのです

【固い筋膜をそのままにしておくと】
・　他の関節も硬くなり、痛みがでる
・　ぎっくり腰を繰り返す
・　不眠・疲れやすい（自律神経トラブイルなど）

「筋膜」が固まることで
筋肉が動けなくなり様々な不調の原因になる、ということです

nest body treatの「筋膜リリース」は
沖倉国悦先生の六層連動操法という手技を使用して
固まっている筋膜を痛み無く
正しい位置に戻していきます

次回も「筋膜」のお話しが続きます！
お楽しみに！

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