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「筋膜」について②

2023年06月12日 |

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恵比寿 西口 徒歩1分
女性専用 美容整体サロン nest body treat のさとうです。

今日も筋膜」についてご説明します!

前回、筋膜」は筋肉を包む
「1枚の全身タイツ」のような膜、と
お話ししました。

筋膜」が正しい位置にある場合は
柔らかく、痛みも感じません。

日常生活で

・ 長い時間、同じ姿勢(デスクワーク)
・ 長い時間の立ち仕事による、下半身の疲労
・ 無意識に片側に体重がかかっている
・ ぎっくり腰
・ 出産による骨盤のゆがみ
・ 骨折

などなど・・・

あなたの筋膜は長い時間をかけ
日々固くなっています

その固まった筋膜」
筋膜ローラーなどでほぐそうとすると
体に痛みが生じます
(固まってるからね~~イタイあせるイタイあせる

本来筋膜」が正しい位置にあれば
筋膜リリースしても痛くないのです!
(もちろん筋膜ローラーでゴロゴロしても痛くないですよグラサン

そして…筋膜」
固まっている所を集中的にほぐせばOK!
ということではありません。
「筋膜」は1枚の全身タイツですので
どこかに原因があって、引っ張られている別の場所に痛みが出る事も。
痛い場所が原因ではないのですグラサン

【固い筋膜をそのままにしておくと】
・ 他の関節も硬くなり、痛みがでる
・ ぎっくり腰を繰り返す
・ 不眠・疲れやすい(自律神経トラブイルなど)

筋膜」が固まることで
筋肉が動けなくなり様々な不調の原因になる、ということです

nest body treatの「筋膜リリース」は
沖倉国悦先生の六層連動操法という手技を使用して
固まっている筋膜を痛み無く
正しい位置に戻していきます

次回も「筋膜」のお話しが続きます!
お楽しみに!グラサン

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