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冷房による【血行不良】！腰痛SOS！
2025年05月16日 | カラダの不調 筋膜リリース
昨日は気温が上がって
暑かった！
冷たい飲み物が
美味しい季節に
なって来ましたね♪
そんな時に注意したいのが
【腰痛】
一般的に
【腰痛】が増えるのは
寒い時季なのですが…
夏に【腰痛】になる原因は？
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2025年 5月 16日
気温が上がった夏に
【腰痛】
が増えるのは
エアコンによる
冷房か
【カラダ】の冷えや
冷たい飲みものが
【内臓】を冷やして
起こってしまいます
冷房による冷え
『血行不良』が原因です！
【カラダ】が
冷えてしまうと
筋肉や血管が
収縮してしまい
そうなると
【カラダ】は寒さから
身を守るために
いろいろな
臓器を優先して
血液を送るようになります！
【腰】への血液は
後回しにされて
『血行不良』からの～
筋肉が硬直して
【腰痛】へ
筋肉がかた～く
なった状態が続くと
血管を圧迫
さらに『血行不良』へと
悪循環がおこり負の連鎖
また
室内外の温度差からの～
自律神経の乱れも
【腰痛】原因になります
食べ物や飲み物
による冷え
夏になると
冷たいそうめんやざるそば
かき氷や冷たい飲み物
美味しいですよね～
仕事終わりの
生ビール☆彡
最高！
今日も１日頑張った
自分にかんぱ～い！！
なんてね（笑）
しか～し
冷たい食べ物や飲み物…
摂り続けると
【腎臓】が冷えて
本来の機能が
低下してしまい
泌尿器系の働きが
悪くなって
【腰痛】へ
暑くなっても
冷たいものは
注意して摂るように
してくださいね！
それから
それから
運動不足からの
『血行不良』
気温が高くなって
暑くなると
運動するのも
危険な状態
ですが
運動不足によって
【筋肉量】が
低下してしまうと
【カラダ】に必要な
熱が作れなくなるので
血流が悪くなり
【腰痛】へ
さらに
【筋肉量】が減ってしまうと
背骨を支えることが
出来なくなるので
腰に負担がかかって
【腰痛】へ
夏は涼しい時間や
室内を利用して
運動不足にならないように
適度な運動を心がけて
血流を意識して下さいね！
さらに
さらに
冷房の中での
長時間のデスクワークや
同じ姿勢も
筋肉がかた～く
なって
血流が悪くなるので
１時間に１回は
歩くようにしたり
ストレッチをする事を
おススメいたします！
冷房がガンガンになる前に
nestの
『痛みの無い筋膜リリース』
全身１枚の【筋膜】を
整えることで
姿勢を改善し
血流UP
新陳代謝UP
【筋肉】のコリやむくみを
改善いたします
【腰痛】なってからでは
遅すぎる！！
痛くなる前に予防しませんか？
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
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美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
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nest body treat 恵比寿店
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ダイエット記録
痛みの無い筋膜リリース
食事制限なしで
本当に痩せれるのか
200 日目
食事 
2,051 kcal
運動 ジョギング 5km
体重 初日より 4.2 kg減
歩数 8,975 歩
㎞ 6.6 km
メモリは0.5㎏
緑線 体重
青線 体脂肪
昨日はお休みで実家へ
車で移動すると
全然歩いていませんね…
反省です！
どーなるのか
乞うご期待
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