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桜の開花が今日かな？
明日かな？

　

お花見に行きたいけど
花粉症が…

　

という方も多いはず

　

今日も花粉は非常に強い
予報が出ています

　

【お肌】は？

　

花粉皮膚炎に
なっていませんか？

　

『女性専用　美容整体サロン』

nest body treat

猫背・巻き肩・肩こり・美肌　
改善セラピスト

      　さとう　　です

いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる

カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば

『美しくありたい!!』

という気持ちを手放してしまいます

美しさを保つにはカラダから

nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても

美しく輝き健康寿命

をのばして
充実した人生を楽しんでほしい

それがnestの願いです

　

　

2025年　3月　24日

　

この時季につらい

『花粉症』

　

涙や鼻水の塩分での刺激

　

テッシュなどでオフしたときの
摩擦での刺激

　

【お肌】は頑張っています！

　

それでも限界がきてしまうと

赤味
ゴワゴワ
かゆみ
くすみ

などになって（涙）

　

ご自分の【お肌】は
どうですか？

　

花粉よる
【花粉皮膚炎】

　

花粉の飛散時期だけに
【お顔】がかゆくなる状態

　

花粉で肌に違和感を感じたら？

　

◇　血行を良くしない

◇　花粉を【お顔】につかないようにする

◇　自宅に帰ったらすぐクレンジング

◇　かゆい部分や赤み部分を冷やす

◇　毎日のケア

この５ポイントが大切です！

　

　

血行を良くしない

　

　
【お顔】がかゆい時に
血行を良くしてしまうと

　

かゆみが倍増して
赤味も出やすくなります

　

洗顔はぬるま湯より
すこし低めの温度で
行いましょう

　

マッサージや長時間の入浴も
控えた方が良いでしょう

　

体温を上げるような行為はＮＧ

　

花粉を顔につけない！

　

顔や首など露出している部分は
花粉が攻めてきます！

　

マスクやサングラス
帽子などのアイテムを使って
攻撃を阻止しましょう！

　

自宅に帰ったら
すぐクレンジング！

　

まず手を洗ってから
クレンジングする

　

花粉が長い時間
【お肌】に付着していると
刺激が続いてしまうので

　

帰宅したらすぐに
クレンジングしましょう

　

キレイな手で刺激の少ない
クリームクレンジングを使用して

　

やさしく汚れをなじませて

　

ぬれたコットンで
汚れを拭き取ってから

　
ぬるま湯より
少し低めの温度の
お湯で洗い流すと

　
刺激が少ないので
おススメですよ♪

　

花粉で【お顔】に
かゆみ・赤味が出たら

　

保冷剤を
濡らしたハンドタオルなどで
巻いて患部に当てる

　

かゆみや赤みが落ち着きますよ

　

外出先でも冷やすのは効果的

　

その後乾燥を感じたら
薄く乳液を塗布すると
乾燥を防げます

　

　

毎日のケア

　
【お顔】に刺激を感じる時は
バリア機能が低下しているかも？

　

保湿＝化粧水

ですが

　

お顔に浸透させた
水分を蒸発させないように

　

保湿したら
油分の入った

　

乳液やクリームで

　

フタをしてくださいね

　

この時に刺激のある
化粧品を使うのはＮＧ

　

美白効果の高いものや
栄養成分が高いアイテムは

　

バリヤ機能が低下した
【お肌】には

　

刺激にしかなりません！

　
炎症のある時は

刺激の少ないもので
しっかりスキンケアして

　

【お肌】が良くなったら
攻めのスキンケアを
楽しみましょう☆彡

　

春は【お肌】も頑張ってます！

　　

刺激の少ないスキンケアで
【お肌】を
花粉の攻撃から守りましょう！

　

【カラダ】のお悩み

【お肌】のお悩み

お気軽にnestにご相談くださいね♪

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美しさは健康でないと保てない

《美しく輝き健康寿命》

を延ばしましょう

　　

nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします

今日もたくさん良い事がありますように

　では　また明日　

　

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nest body treat 恵比寿店

ホームページはこちら

https://www.nestbodytreat.com

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ダイエット記録

痛みの無い筋膜リリース

食事制限なしで

本当に痩せれるのか

149 日目

食事  1,784 kcal

運動  なし

体重  初日より　3.1 kg減

歩数  7,485 歩

㎞   5.0 km

メモリは0.5㎏

緑線  体重

青線  体脂肪

今週はジョギング週間

桜を撮ります

　もう少しかな？

　

　

　

　

どーなるのか

乞うご期待