BLOG

　

今日は寒かったですね！

　

明日も寒くなるとか

　

来店されたお客様に
体調をお聞きすると

　

やっぱり【カラダ】が
固くなる気がする…

　

寒暖差で【カラダ】に
痛みが出ることが
あるんですよ～♬

　

　

　

『女性専用　美容整体サロン』

nest body treat

　

悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家

　

      　さとう　　です

いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる

カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば

『美しくありたい!!』

という気持ちを手放してしまいます

美しさを保つにはカラダから

nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても

美しく輝き健康寿命

をのばして
充実した人生を楽しんでほしい

　

2026年　11月　10日　

　

急に気温が下がって

　

秋の気持ちの良い気候が
短かった気がしませんか？

　

寒暖差は
ワタクシたちの【カラダ】へ

　

思っている以上の
負担をかけて

　

痛みが出ることが
あるんですよ～

　

寒暖差で
【カラダ】に
痛みが出る？

　

朝晩の冷え込みが
強くなってくると

　　

なんとなく
肩や腰が痛い…

古傷がうずく気がする？

　

寒暖差と身体の関係

気温の差が
大きいと

　

身体は体温を
保とうとして

　

いつも以上に
頑張っています！

　
この調整役を担うのが
自律神経です

　

負担が重なると

　

筋肉が
ぎゅっと縮こまり

　

血の巡りも
滞りやすくなります

　

その結果
　

肩こりや
腰の重だるさ

　

首まわりの
痛みとして

　

感じやすくなるのです

　
40代・50代は
特にこの症状が

　
出やすく
なることがあり

　　
年齢とともに
筋肉の量や

　

身体を包む膜(筋膜)
のしなやかさが少しずつ
変化します

　

そのため

　
若い頃より寒さの影響を
受けやすくなるんです

　
今まで平気だったのに…
と感じるのは

　

決しておかしな事では
ないんです！

　

　
痛みを
我慢しすぎないで

　
季節のせいだから
と頑張りすぎず

　
つらいときは
【カラダ】からのサインに
　

気づいて
メンテナンスしませんか？

　　

　

nestでは

『痛みの無い筋膜リリース』

　

全身１枚の
【筋膜】を整えると

骨格が矯正されて

美姿勢へ

　

姿勢が美しくなることで
全身の

　

血流ＵＰ
リンパの流れＵＰ
代謝がＵＰ

　

すると～

　

免疫力がＵＰ
疲れにくい【カラダ】へ

　

血流が良くなると
心まで軽くなるもの

　

【カラダ】の中から
巡りを整えて

　

若返りながら
年をかさねて行きましょう☆彡

　

　

【カラダ】のお悩み

【お肌】のお悩み

お気軽にnestにご相談くださいね♪

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美しさは健康でないと保てない

《美しく輝き健康寿命》

を延ばしましょう

　　

nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします

今日もたくさん良い事がありますように

　では　また明日　

　

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nest body treat 恵比寿店

ホームページはこちら

https://www.nestbodytreat.com

閑静な住宅街の
『プライベートサロン』

お子様同伴大歓迎☆彡

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ダイエット記録

痛みの無い筋膜リリース

食事制限なしで

本当に痩せれるのか

　

2026年　１年間で
10kg　目標

　

290 日目

食事  1,994 kcal

運動  なし

体重  測定無し

歩数  3,063 歩

ｋｍ    1.6 km

　　

　

　

ダイエットは
お休み中です