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湿度が高くてジメジメ【姿勢】崩れていませんか？
2026年05月28日 | カラダの不調 姿勢矯正 筋膜リリース 骨格矯正
今日はジメジメで
湿度高め…
今朝の天気予報で
湿度85％です！
ここは
東南アジアですか？
湿度が高いと
【カラダ】が重く
感じますよね？
原因は
汗が蒸発しにくくなって
体温調節がうまく
いかなくなるから…
そうなると
姿勢はどうです？
崩れやすくなりますよ～
【筋膜】を整えて
美姿勢をたもちましょう～～☆彡
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2026年 5月 28日
【姿勢を意識しても続かない】
のは
あなたのせいじゃない！
背筋を伸ばさなきゃ！
と思っても
気づいたら
また猫背に戻っていた…
そんな経験
たくさんありませんか？
これ？
意識が足りないわけでも
意志が弱いわけでもないんです
姿勢は【意識】だけでは
保てない理由
姿勢を支えているのは
筋肉だけではありません！
体全体を包む
【筋膜】（きんまく）
という薄い膜が
大きく関わっているんです！
【筋膜】は
全身をつなぐスーツの
ようなもの
長年の姿勢のクセや
疲れの蓄積
長時間
同じ姿勢をしていると
少しずつよじれたり
硬くなったりしてしまいます
この【筋膜】が
硬くなってしまうと
意識して
背筋を伸ばしても
筋膜が脳に
信号を出していて
悪い姿勢で
形状記憶させているんです
筋膜を整えると
美姿勢が【楽に】変わる
筋膜をやさしくほぐして
整えると
【カラダ】が自然に
動きやすい状態になり
不思議なことに！
意識しなくても
美姿勢が保てる
瞬間が増えきますよ♪
nestでも
なんか楽に
座れるようになった!
ふいに撮った写真が
自分じゃないかと思った！
というお声をよくいただきます
ワタクシが
やったね！
と思う瞬間です（笑）
今日からできる
コツコツケア
首の後ろや背中の張りを
そっとほぐすことから
始めてみてくださいね
【カラダ】がゆるむだけで
姿勢は少しずつ
変わっていきます
無理に【正しい姿勢】
を目指さなくて大丈夫！
【カラダ】を整えてあげると
【カラダ】の方から
応えてくれますよ！
【カラダ】は
ウソをつかない！
頑張りすぎると
どこかに痛みがでたりして
不調として
症状があらわれます
労わってあげると
いつまでも
若々しく元気に動けますよ～☆彡
nestでは
『痛みの無い筋膜リリース』
全身１枚の
【筋膜】を整えると
骨格が矯正されて
美姿勢へ
姿勢が美しくなることで
全身の
血流ＵＰ
リンパの流れＵＰ
代謝がＵＰ
すると～
免疫力がＵＰ
疲れにくい【カラダ】へ
血流が良くなると
心まで軽くなるもの
【カラダ】の中から
巡りを整えて
若返りながら
年をかさねて行きましょう☆彡
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
nest body treat 恵比寿店
ホームページはこちら
閑静な住宅街の
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お子様同伴大歓迎☆彡
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ダイエット記録
痛みの無い筋膜リリース
食事制限なしで
本当に痩せれるのか
2026年 １年間で
10kg 目標
134 日目
食事 
1,746 kcal
運動 なし
体重 測定忘れ
歩数 6,783 歩
ｋｍ 4.5 km
今日はファスティング中
【カラダ】と【お肌】の調子を
上げていくぞ～～☆彡
どーなるのか
乞うご期待
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