BLOG

やっとだよ～

　

春らしい
季節になって

　
お散歩が
気持ちイイですね～

　

いよいよ薄着ですよ！
今度こそ薄着になりますよ～

　

準備は大丈夫？

　

姿勢が悪いと
【二の腕】も
太くなっちゃうよ～～☆彡

　

気をつけて～～

　

　

『女性専用　美容整体サロン』

nest body treat

　

悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家

　

      　さとう　　です

いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる

カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば

『美しくありたい!!』

という気持ちを手放してしまいます

美しさを保つにはカラダから

nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても

美しく輝き健康寿命

をのばして
充実した人生を楽しんでほしい

それがnestの願いです

　　

　

2026年　3月　27日

　

すこし前は
姿勢が悪いと
【二の腕】が太く！

　こちらのブログ

でしたが…

　

薄着の季節が
近づくと

　

気になるのが

【二の腕】
＆
【背中のライン】

　

それらを太く
見せている原因の
ひとつが

　

猫背
なんです！

　　

姿勢が丸まると
肩が内側に入り

　

腕の位置が
前にズレてしまいます

　

そこから～

　

使われない筋肉
特に二の腕の裏側が
ゆるみ

　

脂肪がつきやすく
なってしまうんです
　

しかも～

　

背中のハミ肉や
バストラインの下がり
まで影響するので…

　

【猫背】って
本当に侮れません

　

正しい姿勢を
取り戻すには？

　

まず「耳・肩・くるぶし」が
一直線上に並ぶ意識を
持ちましょう！

　

デスクワーク中は
胸を開くように

　
肩甲骨を軽く
寄せるだけでもGood

　

背中の筋肉
が自然にスイッチオン！

　

さらに~

　

夜の
リラックスタイムに

鎖骨まわりや
胸の【筋膜】を
軽くほぐすと

　

肩の丸まりが
スッと楽になりますよ♪

　

これを続けるだけで
二の腕や背中に
ハリが戻り

　

上半身全体が
スッキリ見えます

　

　
春の薄着シーズン
ダイエットより

　

まず！

　

姿勢リセットから
始めてみませんか？　

　

美しい姿勢が
美しいボディラインを
つくる第一歩です✨

　

　

nestでは

『痛みの無い筋膜リリース』

全身１枚の
【筋膜】を整えると

骨格が矯正されて

美姿勢へ

　

姿勢が美しくなることで
全身の

　

血流ＵＰ
リンパの流れＵＰ
代謝がＵＰ

　

すると～

　

免疫力がＵＰ
疲れにくい【カラダ】へ

　

美姿勢になると
【カラダ】と
心まで軽くなるもの

　

【カラダ】の中から
巡りを整えて

　

若返りながら
年をかさねて行きましょう☆彡

　

　

　

【カラダ】のお悩み

【お肌】のお悩み

お気軽にnestにご相談くださいね♪

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美しさは健康でないと保てない

《美しく輝き健康寿命》

を延ばしましょう

　　

nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします

今日もたくさん良い事がありますように

　では　また明日　

　

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nest body treat 恵比寿店

ホームページはこちら

https://www.nestbodytreat.com

閑静な住宅街の
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お子様同伴大歓迎☆彡

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ダイエット記録

痛みの無い筋膜リリース

食事制限なしで

本当に痩せれるのか

　

2026年　１年間で
10kg　目標

　

　

74 日目

食事  8,650 kcal

運動  なし

体重  測りわすれ

歩数  8.650 歩

ｋｍ   5.5 km

　

　

今日はお客様と
ダイエット宣言！

　

気合いを
入れなおします！

　

　

　

どーなるのか

乞うご期待