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今日は久しぶりの
雨の１日ですね

　

【お肌】の乾燥と
花粉症が少しらく♪

　　

でもなんだか
【カラダ】が重いような…

　

『痛みの無い筋膜リリース』を
受けた後も

　

好転反応で【カラダ】が
ダルくなることが
あるんですよ～！

　

『女性専用　美容整体サロン』

nest body treat

　

悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家

　

      　さとう　　です

いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる

カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば

『美しくありたい!!』

という気持ちを手放してしまいます

美しさを保つにはカラダから

nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても

美しく輝き健康寿命

をのばして
充実した人生を楽しんでほしい

それがnestの願いです

　

　2026年　2月　25日

　

筋膜リリースを
受けた後

　

少しだるい…

筋肉痛のような
痛みがある…

と感じることがあるんです！

　

これは～

　

身体がゆっくりと
回復に向かっている
サインであり

　

多くの場合

　

好転反応

　

と呼ばれるものです

　

　

『筋膜リリース』では

凝り固まっていた
筋肉やねじれていた
筋膜をゆるめ

　

滞っていた血流や
リンパの流れを
整えていきます

　

なので～

　

今まで動きづらかった
部分が動くようになり

　

身体が新しいバランスを
取り戻そうとすることで
　

一時的にだるさや
重さを感じる
ことがあります

　

　

マッサージや
整体の後に感じる

　

【筋肉痛】に
似ていますが

　

『痛みの無い筋膜リリース』

　
通常は半日～１日ほどで
おさまります

　

この間は無理をせず
ゆっくり休むことが大切です

　

水分をしっかり摂り
（お白湯がおすすめ）

　

湯船で身体を
温めることで

　

老廃物の排出が促され
回復も早まりますよ！

　

身体が整う過程で
感じる少しの変化も

　

あなたの状態が
良くなっているってコト

　

リリース後は
ぐっすり眠れたり

身体が軽く感じたりと

　

嬉しい変化を
実感される方も多いですよ♪

　

焦らず
ゆっくり
自分のペースで

　

身体の変化を
楽しんでくださいね！

　

　

nestでは

『痛みの無い筋膜リリース』

　

全身１枚の
【筋膜】を整えることで

　
骨格を矯正して

美姿勢へ

　　

姿勢が美しくなることで
全身の

　

血流ＵＰ
リンパの流れＵＰ
代謝がＵＰ

すると

　　

免疫力がＵＰ
疲れにくい【カラダ】へ

　　

血流が良くなると
心まで軽くなるもの

　　

【カラダ】の中から
巡りを整えて

　　

若返りながら
年をかさねて行きましょう☆彡

　

　　

　

【カラダ】のお悩み

【お肌】のお悩み

お気軽にnestにご相談くださいね♪

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美しさは健康でないと保てない

《美しく輝き健康寿命》

を延ばしましょう

　　

nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします

今日もたくさん良い事がありますように

　では　また明日　

　

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nest body treat 恵比寿店

ホームページはこちら

https://www.nestbodytreat.com

閑静な住宅街の
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お子様同伴大歓迎☆彡

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ダイエット記録

痛みの無い筋膜リリース

食事制限なしで

本当に痩せれるのか

　

2026年　１年間で
10kg　目標

　

　

42 日目

食事  1,874 kcal

運動  なし

体重  0.9kg 減

歩数  6,446 歩

ｋｍ   4.33 km

メモリは0.5㎏

緑線  体重

青線  体脂肪

　　

体重増！

　

３連休食べ過ぎたぁ～

　

　

　

　

どーなるのか

乞うご期待