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女性のお悩み【足のむくみ】改善するには？
2025年09月21日 | 筋膜リリース
気温が下がって
少し過ごしやすく
なりましたが
週末はどうでしたか？
この寒暖差
夏の疲れが
出やすくなります
なんだか【カラダ】がだるい…
足も【むくみ】
やすいような？
むくむのは
顔だけじゃありません！
足も【むくみ】
やすくなりますよ～☆彡
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
それがnestの願いです
2025年 9月 21日
昨日まで【顔のむくみ】
でしたが
季節の変わり目の
寒暖差や
自律神経の乱れで
足がむくみ
やすくなりますよ！
長時間のデスクワークや
長時間の立ち仕事
ひどい時は
ジンジンしてきて
家に帰ると
パンパンではじけそうな
ことないですか？
女性ならでは
【足のむくみ】
誰でも足首は
キュッとスラっとした
むくみの無い足に
あこがれますよね～
むくみの無い足って
いつだったかな？？（笑）
【足のむくみ】
疲れている感じや
代謝が悪い印象をあたえます
原因は？
女性ホルモンの変化や
筋肉量の少なさ
無理なダイエットなど
女性特有の体質や
生活習慣などで
おこってしまいます（涙）
生理前や出産
更年期などで
ホルモンのバランスに
変化があり
【カラダ】に
水分を溜め込み
やすくなって
循環が滞り
はい！
足のむくみ出来上がり！
さらに～
女性のふくらはぎは
筋肉量が少ないため
血液やリンパを
心臓に戻す
【ポンプ機能】が
弱まりやすく
下半身に余分な
水分が溜まりやすいのです
ここでぇ～
足のむくみを
解消するのは！
nestの
『痛みの無い筋肉リリース』
全身１枚の
【筋膜】を整えます
【筋膜】が硬くなると
血液やリンパの
流れが滞り
むくみや冷え
疲労が慢性化
ふくらはぎや太ももを
リリースすることで
めぐりが良くなって
スッキリとスラっとした足へ
おまけに～
筋肉の
柔軟性がＵＰするので
血行促進
代謝がＵＰして
むくみ改善は
もちろん
痩せやすい
【カラダ】になって
アンチエイジング効果も
バツグンですよ
さらに～
【温活】
ぬるめのお湯に
ゆっくり浸かって
リ～ラッ～クス～
ウオーキングなどの
軽い運動を
心がける！
毎日の
小さな積み重ねと
【筋膜リリース】で
メンテナンスしていくと
むくみ知らずで
誰からも憧れるような
スッキリと
スラっとした足
5年10年後も
どこまでも歩ける足へ
いくつになっても
どこにでも動ける【カラダ】
今が人生で一番若い
のですから
若いうちに
未来の自分のために
小さな積み重ねを
始めましょう～～☆彡
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
nest body treat 恵比寿店
ホームページはこちら
閑静な住宅街の
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口コミランキング 8 位 受賞
ホットペッパービューティー
ダイエット記録
痛みの無い筋膜リリース
食事制限なしで
本当に痩せれるのか
333 日目
食事 
1,738 kcal
運動 なし
体重 初日より 4.0 kg減
歩数 5,803 歩
㎞ 3.8 km
メモリは0.5㎏
緑線 体重
青線 体脂肪
昨日は
サロンワークのみ
ダイエット再開しま～す！
どーなるのか
乞うご期待
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