BLOG
寝落ちが続くのは？お疲れのサイン！
2026年11月02日 |
今日はお休みで
友人たちとランチへ
東京駅は
インバンドの人達や
ビルも新しくなって
いつ行っても
お上りさん状態です（笑）
昨夜は明日はお休みだ！
と思って…
うっかりソファで
うたた寝…
やっちゃったぁ～
体調がイマイチになること
ありますよね～☆彡
『女性専用 美容整体サロン』
nest body treat
悩みを抱えるアラフィフを
若返らせる専門家
さとう です
いくつ年を重ねても
自分の脚で行動できる
カラダを手に入れる
カラダの何処かに不調や痛みがあると
心が沈みがちになり、行動範囲も狭くなり
気がつけば
『美しくありたい!!』
という気持ちを手放してしまいます
美しさを保つにはカラダから
nestに来られたお客様すべての方が
いくつになっても
美しく輝き健康寿命
をのばして
充実した人生を楽しんでほしい
2026年 11月 2日
お休みの前の夜って
解放感とワクワク感
疲れてうっかり
ソファで寝てしまい
翌日に体調がすぐれない…
そんな経験はありませんか？
疲れやすさを感じていませんか？
11月に入り
朝晩の冷え込みを感じる
季節になって
以前より疲れが抜けにくい…
ちょっと無理をすると
体調を崩しやすい
というお声がおおくなる
この季節
ソファでの寝落ちは
【カラダ】が
もう休みたい
と教えてくれている
サインかもしれません
ただ
ソファで寝ると
姿勢が崩れ
首や背中
腰まわりの筋膜が
かたくなりやすいんです
【カラダ】のかたさと
巡りの関係
私たちの【カラダ】は
筋膜（きんまく）という
薄い膜で
全身がつながっています
この膜がかたくなると
血液やリンパの流れが
滞りやすくなり
むくみやだるさ
冷えにつながることがあります
これからの寒くなる季節
【カラダ】が冷えやすく
なってしまうんです
巡りが整うと
体は温まりやすくなり
季節の変わり目も
元気に過ごしやすくなります
免疫力は
そんな体の土台づくりから
ゆっくり育てていくもの
ご自宅でできる
やさしいケア
足首をくるくる回して
足先の巡りを促す
肩甲骨を大きく動かして
背中のこわばりをゆるめる
どれも1分ほどで
無理なく続けられますよ～♬
自分でケアしても
かたさが抜けにくいときは？
nestの筋膜リリースで
【カラダ】をゆるめませんか？
nestでは
『痛みの無い筋膜リリース』
全身１枚の
【筋膜】を整えると
骨格が矯正されて
美姿勢へ
姿勢が美しくなることで
全身の
血流ＵＰ
リンパの流れＵＰ
代謝がＵＰ
すると～
免疫力がＵＰ
疲れにくい【カラダ】へ
血流が良くなると
心まで軽くなるもの
【カラダ】の中から
巡りを整えて
若返りながら
年をかさねて行きましょう☆彡
【カラダ】のお悩み
【お肌】のお悩み
お気軽にnestにご相談くださいね♪
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
美しさは健康でないと保てない
《美しく輝き健康寿命》
を延ばしましょう
nestは女性のトータルビューティーを
サポートいたします
今日もたくさん良い事がありますように
では また明日
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
nest body treat 恵比寿店
ホームページはこちら
閑静な住宅街の
『プライベートサロン』
お子様同伴大歓迎☆彡
LINE
【お友達登録で¥５００クーポンGet】
OZmall
アワード2026『整体・整体部門』
口コミランキング 2 位
予約数ランキング 7 位 受賞
口コミはこちら ⇓
ホットペッパービューティー
ダイエット記録
痛みの無い筋膜リリース
食事制限なしで
本当に痩せれるのか
2026年 １年間で
10kg 目標
282 日目
食事 
1,672 kcal
運動 なし
体重 測定無し
歩数 5,746 歩
ｋｍ 3.84 km
ダイエットは
お休み中です